[問題] 可怕的身體訓練。

[PrinceMK (Macaca)]

　　看完上面一大串關於曉劇場的討論，不禁有幾個疑問想要請教大
家。首先我不是個劇場專業人士，所以如果有問題不太恰當，還得請
各位包涵。

　　我想請問的是這樣的身體訓練是必要的嗎？像是：

「
那個團隊每天早上起床還先進行2900~4900公尺的晨跑
最後100公尺是衝刺叫好爽，是蛙跳叫正常，是鴨子走路叫哭哭
三不五時再佐以30~50下的伏地挺身、兩分鐘仰臥起坐、手足併齊或單槓
這些，叫晨操

然後你還必須面對每節課的老漢推車、單腳跳、雙腳跳、換腳跳、馬背跳、開闔跳
大法師、鴨子走、前滾翻、大腿運動(蹲站運動)及任何你可以想像到的體能訓練
每個項目都至少50起跳，以百計數也算常態

令人驚訝的是，在這樣的訓練中受傷人數比你想像的少
最容易受傷的是跳躍動作(容易拉傷與扭傷)，
還有在柏油路上的正拳伏地挺身(破皮化膿加流湯)
」（ choga，Re: [徵人] 曉劇場2010儲備團員徵選 ）

　　或者，

「
早上六點晨泳1500公尺、下午上班、晚上排戲，
挑戰崩潰邊緣的情緒訓練、每次排練300下仰臥起坐的體能訓練
這還不包括:20分鐘蹲馬步、以百計量的站蹲次數
」（shinehouse， [徵人] 曉劇場2010儲備團員徵選）

　　這樣的身體訓練目的在哪？是身為舞臺劇演員所必備的嗎？那是
不是大學戲劇系主修表演的學生的每日功課呢？

　　話說回來，這樣的訓練目的到底在哪？身體健康、萬事如意？

　　所以國內知名的劇團（如：表演工作坊、綠光劇團……）他們也
是這樣的訓練方式嗎？

　　煩請各位為無知的小弟解惑。



　　謝謝。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.71.172.126
推 bigbowl:你標題就先自己判斷"可怕" 還需要請教別人嗎 假死了
推 choga:啊啊  忘了說明  我待的那個團體不是劇團啦....XDXDXD
→ choga:然後我想如果你有看完一系列的回文 應該就不會問這些問題...
→ PrinceMK:可是這樣子訓練看起來難道不可怕嗎？還是這些只是小case?
推 ConChen:戲好看  那就什麼都是值得的  戲如果不好看....
→ ConChen:現實就是呢 不要傻傻的訓練 要知道訓練的目的及可能的成果
→ ConChen:士為知己者死 但別傻傻為了昏君賣命 想清楚就好 慎之慎之
推 bigbowl:自己先下判斷 是問人的態度嗎？ 假又愛嚕
→ bigbowl:真那麼有心 就關掉電腦去優人神鼓或去借舞踏書來看 繼續回
→ bigbowl:只是繼續顯露你根本不想知道真相 問好玩的
→ PrinceMK:不然我換個問法了，科科。不知道為什麼bigbowl火氣這麼大
推 linetzu:我只是看戲的人，這問題我也很好奇，bigbowl火氣好大。
推 ringfan:這樣的身體訓練是必要的嗎？<-這問題其實沒有正確答案...
→ yaerse:20分鐘蹲馬步、以百計量的站蹲次數<--這有可能造成膝蓋受傷
→ yaerse:到時受了傷..劇團會出醫藥費嗎??我可以問有勞健保嗎??:P
→ Xbet:本少爺也曾有幸在小劇場的世界走一遭，對於這些提問，本少爺
→ Xbet:只有兩個結論，也就是對於演員會在訓練過程中受傷的因素：
→ Xbet:1.專注力不夠、體能不足，即使再好的防護措施也沒有用。
→ Xbet:2.當初加入時根本沒有考慮清楚，自我幻想過於強烈，太天真。
→ Xbet:劇團啊，可不等於話劇社喔。（茶）
→ yaerse:依上面少爺的第一點意思..也就是演員受傷都是演員的問題XDD
→ Xbet:倒也不是，但既然踏進這個圈子，怎能沒有覺悟？天真的想法，
→ Xbet:並不能成為受傷受創受逼壓後，完全免除本身責任的藉口。
→ Xbet:那些對於這些描述有疑問的人，怕有一半是把劇團和話劇社混淆
→ Xbet:了，劇場界可不是如表面那樣演演戲、弄弄表情的膚淺形式啊。
推 bigbowl:看到啥都不懂又愛自作聰明的當然要詨一下 小學生嗎 被詨就
→ bigbowl:說別人好凶 等下要哭哭了嗎
推 bigbowl:順便給真正關心又不會自作聰明 對這議題有興趣的人：任何
→ bigbowl:形式的藝術 要達到某種巔峰 都是需要下某種程度的苦練 身
→ lk2001415:樓上B大好生猛(驚；不過原PO其實可以在"曉劇場團員"討論
→ bigbowl:體必須承受某種程度的痛苦 受傷不是必然 但有可能發生 因
→ lk2001415:串裡找到"所有"您提出的問題。
→ bigbowl:為一直有頻繁的練習 就像真的想成為演奏家的鋼琴手 多少都
→ bigbowl:有過因練習造成手腕受傷的經驗 基本上看醫生 吃藥 休息就
→ bigbowl:會恢復 在劇場方面 我知識淺薄 只知道日本舞踏跟優人神鼓
→ bigbowl:的身體訓練都是很讓身體力竭的 這些訓練都包含著他們的美
→ bigbowl:學 表演有戲劇社形式 也有追求純粹極致形式 但我認為帶領
→ bigbowl:者也不能不把可能的傷害考慮進去 而思考因應之道 如保險
→ bigbowl:l大你不要ㄍㄧㄠ我 我會害羞/_\
推 lovesea:台灣關於使用類似這種訓練方式的 我只聽過 優劇場 ....
→ lovesea:還有 聽過某個北藝學生說他們上表演課都在跑樓梯......
→ preich:不認同該程度的體能訓練，就被貶低為話劇社？？
→ preich:曉劇場導演及表演者的闡述夠清楚了，他者就別攪局了
→ preich:能量來自整體演出的諸多環節，包括思想、劇本，別太執拗了
→ PrinceMK:推preich推preich推preich推preich推preich推preich推pre
→ lavieboheme:印象中金枝也有很紮實的身體訓練 要大風車之類的