歲末的穆勒瑜珈課【週二靜心瑜珈 & 週三哈達瑜珈】
直到開始大量的鍛鍊身體之後，我才發現光是強悍地馴服自己的身體是不夠的。
它可能會受傷，也許需要個機會更柔軟的展開、透過瑜珈練習聆聽身體的需求，同時也藉由這種觀照自我的方式，練習跟自己對話，讓自已無論處於台上或是生活中，都能更清晰洞見當下
的自我。
然而古時候瑜珈是一種修行的方式法，「瑜伽」的梵語的可譯為「內在真我的統一」。透
過瑜珈的練習，讓小我與整體達到合一的可能。在運動的同時，如果帶領者能夠不斷引導
學員觀察身心的所有變化，感受內在的能量流動，那麼練習過後，不僅是身體放鬆，更會
有一種，從平日的紛亂當中，重新整合、重新找到專注當下力量的感覺。
穆勒的兩個瑜珈課，分別由Priya和Manisha帶領。他們的帶領都有著靜心的氛圍與品質，
課程並不花俏，但是我們可以從單純且紮實的練習當中，每回踏上瑜珈墊，就找回自己。
※現在只要報名下一期，即可獲得【課程體驗券乙張】（可任選穆勒藝文常態課程），不
限本人使用，可以帶朋友一同體驗。
(1)靜心瑜珈 週二晚上7:30 (一期10堂，＂隨時＂可以加入課程)
【報名表單】http://goo.gl/forms/Gr1D6uqXNJ
【收費標準】10堂套票：3,500元 (限於12週內用完) / 單堂報名：450元
【活動網頁】http://mullersalon.blogspot.tw/2015/10/blog-post.html#more
【帶領老師】--Manisha(敏立莎)
臼井靈氣三階治療師
Akash多元靜心帶領訓練
妮姑瑪20小時師資
Lulu初級瑜珈師資訓練
西藏心瑜珈第一階學習經驗
Introduction of Pain Care and Prevention7小時工作坊
泰式按摩學習經驗
老師個人專頁：https://www.facebook.com/Manisha.yogaing
(2)哈達瑜珈 週三晚上7:30 (一期八堂，可報名單堂課程)
【課程時間】2016/1/6~3/2 每週三pm7:30~9:00 (2/10大年初三停課一次)
【收費標準】2800元 / 2500元(3人團報) / 450元(單堂)
【報名表單】http://goo.gl/forms/x3Zhz3I07j
【活動網頁】http://mullersalon.blogspot.tw/2015/09/blog-post.html
【帶領老師】--Priya 廖柏昇
從事表演藝術工作， 足跡遍及歐亞各大城市， 長期擔任各劇團指導教師， 探索肢體與
聲音的內在能量， 近年專注深入身心整合與靜心技巧研究，嘗試與舞蹈治療師、聲音治
療師、芳療師與心理學教師合作課程， 透過工作坊來建立學員的身心和諧狀態。現專職
瑜珈教師。
【課程地點】穆勒藝文
台北市北安路595巷33號BF (捷運大直站一號出口右轉直走，遇圖書館再右轉)
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【穆勒藝文】
成立於2010年，舉辦藝文活動，並開放空間租借。
希望從社區巷弄做起、將藝術以休閒文化的方式融入日常生活。
http://mullersalon.blogspot.tw/
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