10/3 社課記錄
今天排A依然生氣蓬勃。
上課前
新生弟弟妹妹們一來便或躺或坐或臥或趴或站或蹲或或走或跑或跳
熱情地聊著天，
實在是太蓬太勃了
（原來現在不流行上課前暖身了喔.. '_' 大家自己先暖身嘛)
七點孟璇來了，還是一樣可愛～ ^^
拉筋拉筋~暖身暖身~好痛好痛.........我的大腿筋在甦醒了.....
我個人覺得那個手一直往前拉往後拉往旁拉的那個
非、常、地、令、人、酸。cc
另外還有信任感大考驗：
兩人一組，信任你的伙伴，放心地往後倒去。（伙伴請踩馬步雙手呈推推姿勢）
如果能真的放鬆，會很有趣喔 ：）
然後大家全躺平，
放鬆放鬆放鬆..你在漂亮的海邊..
緊繃緊繃緊繃..你正蓄勢待發..
要我們牢牢記住，什麼叫做放鬆的感覺、什麼叫做有力的感覺
亮相與肢體的練習。
三人一組成一列，朝教室的另一邊走去，
走到中間請轉身像觀眾面亮相，有自信地！閃亮亮閃亮亮～
並且往上用力跳兩下，同時盡量拉開你的身體，並喝喝兩聲大喊以輔助。
還有包子與獅子的練習，
不過是以前做過的升級全身版，
包子！你就要縮到最小，包括身體、情緒
獅子！你就是一隻獅子，請伸開雙臂，儘管張牙舞爪。
信任感大考驗加強版（這個好玩:D）
也就是剛剛倒下的那個動作，進化成七八個人一組，
圍成一圈，一個人在中間，
身體僵硬如一根豎立的木棍，任由大家推來推去。
（＊注意：外圈人仍要呈推推姿勢站馬步。
不可讓裡面的人繞圈圈，就是把他推給你右邊然後你右邊又把他推給他右邊，
醬會像顆陀螺一樣甩出去而跌倒的，
相信我，我們不是民俗藝術家，我們不打陀螺。跌倒會很痛..。）
裡面的那個人請相信大家，
我們會把你保護的好好的。
很好玩喔我覺得！腦袋裡什麼都不要想地倒來倒去的感覺還挺棒的!
Follow Me。
我的右手中有一顆隱形的球，請你也用你的右手來跟我一起抓著這顆球，
但是手不碰手，因為有球。
請你跟著我，保持一定的距離。
訓練大家與伙伴的默契，這是與別人演出對手戲所必須的默契，
你必須走出他能配合的速度，他也要盡量配合你的一切。
球才不會掉下來。
兩個人輪流帶與跟。
進化版→請你們用額頭來護著這顆球。
→請你們用膝蓋來護著這顆球。
越來越累，@@"
不過請不要忘了，伸展你的肢體，讓它們走到極限才換重心換位。
剛復出的小力那組的額頭表演真是另人難以忘懷..
（蘇小力有點整人的意味-_-......不過肢體很漂亮 :) )
與follow me 同中帶異的 鏡子遊戲。
請專注地觀察你的伙伴，你是一面鏡子。
連表情都要學喔
好，接下來是什麼呢～？ （我想一下..）
好！應該就是分組的小表演吧～ ....
五六個人一組，
我要你們這組的人，五分鐘時間討論，表演出：
◎一張椅子：
於是我們看到了又按摩滾輪跟踩腳的按摩椅、太師椅、會動的輪椅、
有龍頭的皇帝椅...等等
孟璇輕鬆講評講座：很好很好.................(ㄜ 我忘了..@@)
◎一個電風扇：
大家表演的方法都很不一樣，很精彩
有俯看的，有實在很累的，有抽象的..
孟璇輕鬆講評講座：我喜歡那些肢體伸展的感覺，把那些利用到肢體的動作結合起來，
不就是一個很美的舞蹈嗎！
◎最後一題，一台洗衣機：
其實洗衣機跟電風扇簡直很像，就要看大家的創意了
有剛剛信任感倒來倒去的加快版、也有泡泡水努力把髒污洗掉的、
也有衣服皺成一團打結的。
孟璇輕鬆講評講座：恩，大家記得平常要努力觀察喔，
可能是你門觀察還不夠吧，
表演的方式還是離不開一定要有衣服阿、水阿什麼的
不過我喜歡你們有些肢體放開的樣子，很好看不是嗎？ ^^(笑瞇瞇)
也很快地就九點多了，
最後大家圍個圈，讓上次沒來沒做過自我介紹的人去介紹，
不過是介紹別人，剛才孟璇有花點時間讓他們互相認識了。
介紹別人可以怎麼介紹以什麼方便介紹，
也是一個可以好好思考的問題喔！
回~家~作~業~:
觀察你的日常生活中的某一段，例如剛起床刷牙洗臉的連續動作
好好觀察，並以三分鐘表演忠實的呈現
下禮拜隨機讓人上台發表囉！
好，波完了..掰掰～....
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