今天偶的期中考第一科出爐了~ 考十題計算題
偶寫前四題偶心中想這次大概是大學第一次拿滿分吧
寫完十題...偶賭偶只有六十分...
所以心情差已 難過到跑到球場慶祝喬老大復出~
當我走進教室後 大家正努力的拉筋or看劇本
結果也不知是誰問了 "暖身還有些什麼啊???"
我很白痴的描述 及不標準的示範了一些...眼腳卻喵到
小路正摸著他的小鬍子很賊的笑著....
[暖身]
1.小路殘暴十八式起手式---人體拉筋嗚喔喔喔~
被虐人請背靠牆壁 面帶微笑 心情放鬆 阿彌陀佛
施虐人蹲下 抬起被虐人的一隻腳於肩上 雙手輕放於此腳的膝蓋上下部位
啟動施虐人慢慢站起 並且注意被虐人另一隻腳是否站直 是否腳尖向前
and 交換主僕關係
2.嘿咻 + 後翻
"嘿咻"就是在作這項暖身時 所不能發出的聲音 <---目前大家都做到了
嘿咻的目的是要練腹肌 根據我個人從小運動的經驗 不論是打球游泳飛天遁地
都從來不用練這麼吃力的暖身的 除了"重量級的摔角選手"...
全身躺平
以只用腹部的力量將臀部以下 伸直夾緊的雙腿 慢慢舉起
一定要"慢慢的" <---快是會受傷的喔~
(多慢ㄋ!? 我們那晚大概是 "2秒上升1度"吧)
從0度到180度 謹記雙腿伸直夾緊
接著以"略歪著的頭"與"不是頭歪向的肩膀"為支撐點 雙手掌與手胄幫忙
進行"後翻"...........ㄜ...的這個動作
小力的話:
嘿咻主要是練下腹肌 練完最好也練"下背肌"(大概是背下方屬於腰的兩塊肌肉)
否則容易駝背喔
練的方式也很簡單 就是小路教的"海狗功"
趴在地上成X狀 用上述部位的肌肉把全身除了肚子以外全部往上拉and hold on
然後開始像海盜船一樣擺動 謹記要慢慢的喔~
3.山本 小路 講故事時專用動作
挺胸腳併攏微蹲 雙手握住約與腰同高的"橫柱子"<---請自己想像
握的時候 手腕略內轉
故事開始...*$#^%)(!~%%
用一隻腳踢出勾起近胸歸位 畫出一個側面看起來最大的圓
以上過程除了踢出的腳以外 其他部分保持不動
and 換腳
and 把腳尖方向換成左腳向左45度 右腳向右45度
ps.可找partner雙手略放聽故事的人的肩膀上 以要求上身不動
小路的話:
跑馬拉松的時候 會遇到障礙期...保持安靜!保持安靜!
--
親愛的人啊
你知道我有多愛你勒.....
看你不愛我的樣子就知道了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.217.53.21
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作者: godboy ( 神 冰 ) 看板: Drama1968
標題: Re: 學術日誌1101
時間: Sun Nov 4 23:20:35 2001
[理論講述]
耳機
舞監 音控 燈控 左右舞台助理所持有
何為Q點???
時間軸上 關於燈光音樂的改變時刻 甚至道具台助換場的時刻 稱之為Q點
依序用Q1,Q2,Q3...
化妝室的神聖性
不可有食物飲料菸酒
只有劇本化妝箱 及白開水
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[劇本練習]
小政組:台詞與動作配合的很緊密
諧星組:演對手戲時對方笑場時 視為一個"情緒"的"丟"過來
可以想辦法去"接"對方的情緒
國際組:表情自然 台詞與動作有時錯開 <---為一種導演手法
要表達一種情緒 可以用身體用台詞用舞台燈光or音樂 或是重疊 或是交叉使用
Ex."越走越遠"出現在字幕 會越來越小
小路的話:重疊會產生力量!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
接生組:使用ABA手法
恐怖組:有恐怖天份 解釋"氛圍"
小路的話:演員被定型是演員的問題 實在是太懶了...
(很多偶都忘記了...還有來個天才幫我解釋上面那兩個專有名詞吧...)
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作者: godboy ( 神 冰 ) 看板: Drama1968
標題: Re: 學術日誌1101
時間: Sun Nov 4 23:23:43 2001
[特殊練習]
1.汽球 + 崩潰 + 活跳蝦
從腳到頭到手往上伸展 想像自己是個汽球慢慢膨脹
接著一拍一個動作 瞬間拔掉身體從上到下的力量or汽球裡的空氣
順序是 手腕,手肘,手臂與脖子,上半身,全部and down
注意:倒下所發出的聲音越小代表越沒受傷 盡量把力量從垂直轉向橫向
接著以臀部帶動往上跳躍 <---目前還在研究如何施力...
並發出"喝" 頓時喝聲滿天鶴立雞群
2.嬌龍功
中性姿勢蹲下雙手抱腿儲存能量
跳至空中 以腰為中心全身向後伸展拉開 四肢放射後成X狀
接著落地恢復原本姿勢 同時不發出任何聲音
可連續跳躍
3.猜成語
兩兩一組 相隔一間排A遠 以"阿"發聲然後對自己的partner大喊
心中所想的成語 直到對方聽見...
4.人體滾輪
趴在地上緊密肩靠肩腿接腿
排第一個的人開始往大家身上滾 直到最後一個並接上
第二個依此類推
and 換面