想跟大家分享一下
千萬不要吃反式脂肪


之前看了兩本醫學暢銷書
被灌輸一些概念
原本我們會對油炸食品小心翼翼
認為那對身體傷到不行
但相關說法是
雞排雖然是少吃為妙
但是可以靠吃青菜水果補回來
也就是說身體仍有機會可以消化
但是
反式脂肪
被那位醫生作者視為天敵
因為它是人工產品
身體無法消化


所以
我陸續看到反式脂肪的相關報導
什麼紐約州(州或市)已經法律明定禁止使用反式脂肪
我在小幅買東西吃時也會注意食品成分表




跟大家大概分享一下
我原本很愛吃的東西
結果裏頭竟然含有反式脂肪
後來就把它戒了
大家應該會蠻驚訝的
大概有
歇腳亭珍奶(前陣子報紙有報導，想喝珍奶就去天仁吧)
義美的法蘭酥系列(超愛吃草莓口味)、黑旋風系列
連孔雀餅乾都有
這樣會不會透露出我吃東西的品味很小孩子XD





總之
不只這些
大家如果關心自己的健康
也會控制自己吃油炸食品偶爾就好
那麼反式脂肪一定要注意
買東西時成分標示看一下
還有很多很多你們平常吃的東西
其中含有反式脂肪


至於為何反式脂肪這麼有害
還有哪些日常食品有反式脂肪
就讓專家來吧
※ 編輯: m91231          來自: 218.166.55.180       (05/31 03:33)
推 queeney:推推!!!(馬上去拿現在家裡屯貨的零食來瞄瞄!!!!!)
推 amondjoleyn:很多大家愛吃的都有 囧(ex乳瑪琳..)要跟美食說掰了嗎
→ serratia:餅乾、麵包很多用的是氫化植物油少吃點好
推 minibag:孔雀餅乾有?!(大驚)身旁有一包
→ easyfree:我身旁也還有一包 快過期了 囧...它竟然也有= =
→ easyfree:我從小到大都很愛吃它= =
推 kari771126:據我上過護理課的知識...市面上有不少零食和冰淇淋都有
推 Freiheit:印象中奶精含有反式脂肪，所以倒不是說哪一家的珍奶有
→ Freiheit:而是說如果店家的奶茶是加奶精的就會有。
→ Freiheit:油炸品少吃為妙，因為外面的油炸物用的油很多都不耐高溫
→ Freiheit:http://www.consumers.org.tw/unit412.aspx?id=654
→ Freiheit:http://news.epochtimes.com/b5/7/3/8/n1639954.htm
→ segaworld:看看就好了 美食當前 誰會每一餐都如此
推 SanderLee:幾星期消基會調查出來的，歇腳亭等有反式，8A版