推 changiyun:對耶!我的復健運動就是鍛鍊關節...超痛苦的 07/06 20:34
※ 引述《changiyun (groove line)》之銘言：
: http://youtube.com/watch?v=2kxyfZrpm3g
: 好酷
: 整個超有喜感
: 另外 不知道是打鼓的關係還是怎麼樣
: 前一陣子手受傷
: 去看中醫和復健科
: 醫生都說我的手腕關節鬆的很誇張
: 這樣不太好..........容易骨質酥鬆
不知道你的情形是不是跟我一樣
車禍腳踝骨折後
去復健就順便把舊傷都看一看
我也是看了兩三次復健科才知道
天生韌帶比較鬆
關節的柔軟度很好
但缺點是很容易受傷
需要鍛鍊肌肉來保護關節
車禍那陣子都沒運動
現在很慘
關節只要稍微使用過度
比如說走路久一點
幾天來都會痛
更別說很多舊傷是一直在酸痛了
游泳復健醫生說其實效果對我這種症狀複原效果不明顯
求神保佑orz
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