個人
1.被壓迫時不要輕易收球，可以試著向後退運球
2.發球時慢一點再過半場，要注意拿球的人有沒有被壓迫，要去幫忙接應
3.傳導時要記得看底有沒有空檔可以傳球
4.出手時要先穩住
團體
1.防守要小心手不要下壓，會容易犯規
2.團隊要多溝通
3.籃板要更積極衝搶和卡位
4.對方快攻時要有人先對，其他人要更快一點回防
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