推 mia159357: 猴~~~99少打了兩人推傳上籃!!!10/17 23:39
→ mia159357: 啊 我看到了 嗚嗚嗚對不起10/17 23:40
推 littleya1118: 不知道為什麼 我第一次看時也沒看到兩人推傳上籃10/18 00:18
※ 編輯: xjp61013 (223.137.138.156), 10/18/2015 00:59:36
→ xjp61013: 因為我忘記打編號了XD已修正 10/18 01:00
到:小睿.彥蓁.安安.漢.本倫.鍋爐.李3.以琳.育芬.倚河.183.Gary.可慧.豆干.佛祖
1.做操.跑全場N圈
2.傳球:胸前地板左右手各50.長傳20
3.左右手.換手.急停後退加速過人運球折返全場各2
4.上籃左右各五趟，學姐右進5顆左進3顆
5.推傳上籃左右各2
6.卡位籃板練習，罰球站位，防守方如果被搶進攻籃板跑底線折返一趟
7.半場五五防守練習，進攻方不運球傳導10球後開始進攻
8.姐姐隊vs妹妹隊全場五五兩節
9.三三七:
yes大家辛苦了
安安生日快樂~~~
下一個請183為大家服務XD
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.138.156
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/EDU_WB/M.1445095455.A.5B5.html