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練球人員:翹、以琳、彥涵、Gary、球袋、兩個政治系好朋友 地點:河堤 練球內容: 1.做操+跑8圈+一人兩罰球 2.三人一組傳球(一人防守)每組20顆 3.跑籃 (1)中距離接球踮步 30顆 (2)中距離帶一步 30顆 (3)中距離運球上籃 30顆 4.卡位籃板練習:四人兩兩一組,一人對四隨機傳球,伺機投籃,四人卡位爭搶籃板 自己隊沒搶到籃板\投籃者沒碰框 每顆伏地挺身2下 5.和國貿系政治系好朋友一起打三三 今日337: ㄆㄚㄆㄚㄆㄚㄆㄚㄆㄚㄆㄚㄆㄚㄆㄚㄆㄚㄆㄚㄆㄚㄆㄚㄆㄆㄚyes大家辛苦了 雖然今天超熱的,但是三三好開心 next 183 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.39.202 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/EDU_WB/M.1464534574.A.D0C.html