推 eline611: 一和讚讚 10/14 12:18
練球人員：
靜慧，彥涵，以琳，以禾，paula,品帆，瑋芯，葦庭，韻雯，君儀，易瑄，政治系女籃。
地點：
更遠更遠的河堤
練球內容：
（1）小碎步數五秒衝至半場沿著中線防守步倒退嚕回底線。x5
（2）左右手運球_低的x20
左右手運球_高的x20
左右手運球_前後x20
左右手大猩猩x20
（3）兩人一組傳球
胸前平傳x20
胸前地板平傳x20
左右手平傳x20
左右手地板平傳x20
（4）半場跑動傳球
雙手胸前、地板 來回3趟
左右手地板 來回3趟
（5）跑籃
籃下30顆
中距離30顆
（6）上籃
左右邊5趟
（7）23防守，傳10球，進攻
（8）3打3 和學姐們一起
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337~
今天和政治練球
學姐們也回來了
星期五比賽加油
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