地點: 六期
參與人: 以琳、以禾、姵均、靜慧、品帆、緯玲
1. 做操+跑五圈
2. 運球上籃，左右各五趟(右邊進4，左邊進3)
3. 運球跳投，左右各五趟
4. 運球四點折返(左右各兩趟)
5. 運球遇到障礙急停衝刺(左右各兩趟)
6. 運球遇到障礙換手?2
運球遇到障礙轉身?2
運球遇到障礙胯下運球?2
7. 半場從右邊運球，遇到障礙換手上籃?5
半場從右邊運球，遇到障礙轉身投籃?5
8.一打一(每人三次)
今天是靜慧最後一次練球QQ
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