推 yes1210: 蘇蘇好宅 12/06 00:01
→ sue1029: 哪有 12/06 00:06
推 xjp61013: 推兒~~ 12/08 11:51
到:以琳 基馬 馨元 李姍 彥涵 靜慧 漢漢 倫倫 彥蓁 +法律系女籃
場邊:蘇蘇 翹翹
請假:
暖身
全場五圈慢跑
傳球50
全場z字運球+防守 3趟
*運球要護球 換手要壓低 換邊重心要移動
2人推傳上籃(5球) 3趟
封線要拉開 到對面三分線再切進去
上籃右邊(三分線收球1趟
(自由1趟
上籃左邊(分開練
發底戰術31,41練習
https://drive.google.com/folder/d/0B15_N3mGB_CqbEVxbEV3eFRYZ1k/edit
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