推 k2239melk:every one?? 140.112.249.82 09/18
推 garrettli:大爺, 你先開頭呀 210.85.28.156 09/18
這樣
才能大家一起討論
系上練球的優缺點
洗澡前先來一發
今天人來的真的多
(練球&校友的部分都是)
今天的練球是希望大家有快速進攻的基本概念
大家放眼我們系上的身高
應該就發現畢業學長的身體素質
是比現在大學部的大多數人要好一些
(身高&強壯程度...非好色淫蕩那部分)
所以系上一定是要利用多變化的防守
來造成對手壓迫性/非受迫性的失誤
進行快攻
之前傳球的部分
我們省略了很多
應該包含單手(左.右)
雙手, 過頂, 勾手(football like)這些傳球
隊長會要球大家練的這幾項
除過頂外
都是希望能提供穩定的短傳
讓大家在奔跑時
能有更舒適的傳球可以接到
(所以要求球盡量不要旋轉)
但是在長傳上
就沒有這限制了
因為大家都知道子彈飛行的原理
我就不贅述
之後
兩人平推上籃
這是跑快攻時最基本的戰術
你如果上籃放不進or 差一點放進
不是下一次會更好
是你練習不夠
有時間大家都要自我練一下
單人上籃
因為在快速奔跑的狀態
你的手感 & 腿的配合
一定是要多多磨練
才能達到人馬合一的地步
(我在說什麼)
3->2->1
讓你的神經&腦袋
能夠習慣
攻守轉換的快速
大家玩得很開心
but
3->2沒有成功
你想在正式全場比賽下
你得分的機會多高?
現在尚未交大家一些戰術
(這部分要有請戰術助教...柯明凱還交大家一些基本的檔切&配合)
但是觀念是
距離感
不是三個人擠在一起
成功的機會就大
而是
持球員要吸引對方的防守
若對方遲疑時
可在我方球員已在籃下的狀況
選擇外線出手
or
防守拉開後
利用另一方的雙人隊友檔拆配合
降另一個敵方球員卡開
傳球->籃下得分
另外新的一個是30 sec for 4 transitions
這是因為本系之前台大杯的追分能力太弱
所以參考達新/師大的練球方法採行的
今天先開放至40 sec
希望以後的練習可以慢慢的朝30 sec進步
給球方式
也從
直接交給後衛
而變成
任意球
or
底線/邊線發球
再精彩一點的話
把球滾至前場
雙方爭搶.......
至於體能方面
我們的練球"目前"只有一日
所以體能可能要靠各位學弟自行找時間培養
每週打一次球
是很難在台大杯有所發揮的
so 希望大家有空約一約鬥牛or全場
甚至
你的高中同學
你的仇人
你的愛慕對象
所在的系所
都可以邀來跟我們友誼賽
(盡量不要利用練球這日)
so...
身體很臭
我要去洗澡了
看看休息完有什麼可以補充的
ps: 大一的2.3號戰術....不錯
我覺得大家一定都要會
so...下次練起來
大家有什麼意見都可以說出來
畢竟只要是能讓工科變成一個強隊的建議
我們絕對會採納的
ex: 學長, 我覺得我的單打能力超強
如果讓我占全隊的90%出手次數
我覺得我們連NBA球隊都能贏
ans: 親愛的學弟, 學長很高興你有這自信
如果要執行這戰術的話,請與球隊每人PK 21球
若你能全勝, 我會很樂意為你設計單打戰術
就是像這樣
ps2: 隊長/副隊長or我一起回答你的建言ㄡ
好廢話完了
我要吃藥洗澡了
今天放槍放很少的Garrett
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B83的混魔回來了~~~~~~~~~~
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