推 TheOneisNEO:推最後一行 03/05 12:57
推 iveryyao:昌昌謝謝 我會多練練 03/05 15:52
推 matrixki:嗯 我會改進 多練習! 03/05 18:10
※ 引述《matrixki ()》之銘言：
: 得分點太少
: 集中在紅彥任跟我的身上 如果再扣掉昌平得的分
我也才五分
還有兩分是終場前不痛不癢的上籃
: 那就只剩呂孟謙中距離一顆
: 丹尼爾三分球一顆
: 胡校鼠跑快攻一顆
^^^^^^^^^^^^^^^^我助攻^^XD
: 只有9分...
: 很多有空檔不敢出手 其實就是投就對了
: 出手才有那個機會破網
: 籃板球問題
: 一樣是卡位的結果 不卡位抓不好 這大家都知道
: 雖然有時候卡位還是會被摘走 可是至少卡到位會比較好抓
: 不是每個人都跳那麼高 昌平會跳會抓 可是他還是有卡位的
: 當然撥出來的球 其他的人也要幫忙搶一下
: 搶到 就多一次進攻的機會
這個部分我想講一下
搶籃板最重要的是卡位大家都知道
但是很多人都還是沒有卡位
應該說不知道在卡什麼
不是說籃板球出現的時候你有抓一個人就叫做卡位
要預測球的落點以及周圍的所有人
當然要做到百分之百是不大可能
所以就連NBA也沒有人可以搶到所有籃板球
卡到位子之後
有時候真的不一定要跳
只要你預測對方跳起來抓不到那個球
你就在旁邊等他漏接的就好
搶籃板球最忌諱的就是亂撥球
不是說幹我只要用力跳起來撥到球就好
你只能往隊友的方向撥
尤其是防守籃板的時候
你亂撥剛好撥到敵人手上就是送分
再來
抓球的第一原則絕對是雙手抓球
因為敵人也是很白木的會一直用手撥
雙手緊緊抓住球抓才是最穩健的
拜託不要中灌籃高手的毒
雙手抓還有一個好處就是可以第一時間傳球
不過這個有點難度不用刻意練
坦白說我昨天看到抓籃板的問題有點不爽
對方罰球還給對方抓到籃板我覺得很誇張
因為那兩個球明明是彈到對我方有利的位置
可是還給對方抓到
我不知道要怎麼練籃板球
但是我知道你準備要搶籃板球時你就是專心預測球的落點然後全力去拼搶
平常打球在旁邊看的時候也可以趁機多看看
猜猜人家出手後球彈到籃框會怎麼彈
這個真的很有幫助
: 失誤太多
: 對方開始壓迫後 後衛就開始亂掉了
: 傳球失誤 運球失誤 對方是研究所的 當然小動作會比較多
這個我也失誤了兩三次
對不起
我太久沒有打激烈的比賽了
: 可是我們還是要去幫忙去接應 突破對方的防守
: 控球後衛盡量往中間帶球 帶旁邊很容易就被夾死了 也就會造成失誤
: 蔣公一開始可能還沒進入狀況 連續的失誤要改進
: 明年如果沒有超級控球進來 你跟丹尼爾就是唯二的控球
: 還是要隨時保持在巔峰的狀況 才是最好的
除了接應
單檔很重要
發現對方後衛黏很緊就是高個兒去幫忙單檔
後衛自己也要指揮叫隊友過來檔
還有帶過半場的方法不是只有硬切拼速度啊
你發現有敵人埋伏在中線附近等你過半場
那擺明了就是要你一過半場就壓迫你
你應該就在還沒過來之前先把球傳掉了啊
還有也可以以背框的方式慢慢推進個兩下順便觀察一下全場的情勢
再換個方向加速帶過半場之類的
一直衝只會讓你什麼視野都沒有
: 丹尼爾進入校隊後 進步大家有目共睹 基本上不擔心你的狀況
: 也相信明年你的進步會更明顯 不管是投籃上籃穩定性都會提升
: 給大一的
: 先讚賞一下今天表現不錯的
: 紅彥任不用說了 已經是我們的王牌
: 丹尼爾今天打的很好 切入傳球三分球都有 多虧了你穩住陣腳
: 吳政偉一開始籃板幫忙的不錯 雖然陷入犯規麻煩 可是還是好球!
: 呂孟謙也很棒 我不知道為什麼抓不到籃板 = = 可是今天兩分一籃板表現 值得喝采
: David今天沒有上場 一來是後來戰況吃緊 再來是你也很久沒有來練球了
: 無法了解你的狀況 當然也就還是讓有來練球的先上
: 天助今天也沒上 因為實在同樣位置的人太多了 不過下一場對機械B一定會上場
: 所以禮拜三請把你的準星帶著
: 當然還有校碩 是個很稱職的二號 中規中矩 所以也稱讚一下
快攻跑得好
: 還有學長阿阿 今天領先時有上 可是還是不夠穩定 有發生失誤
: 不過在防守上做的不錯 值得肯定
: 我今天有幾球也太急了 被打火鍋造成對手快攻 我會好好改進
: 然後技術方面也還不夠穩定成熟 會再多練習!
: 紅彥任還是要控制好自己的情緒
: 最後對手追分時掉了四分 就是因為你被惹毛了 籃下連續被得分
: 管理好自己的情緒 我相信你可以更進步到另一個層次
: 就算對手打的很髒很機八 在球場上就還是打籃球
: 打不了下一球髒回來雞八回來 有裁判會吹的
: 胖子的話 除了養傷之外
: 你還有另一個任務 就是教紅彥任管理EQ
: 謝謝昌平 今天辛苦了
沒啊 沒幫上啥忙
印象中只有搶搶籃板而已
我在內線要球要不到（印象中只有上中有接到紅彥任的傳球）
這一直是我們很大的問題
有內線的進攻才有辦法讓外圍出現空檔
如果今天是胖子上場的話 等於說他在場上根本就沒用
內線的球員一定要能背框下球 不會進攻也一定要會分球
昨天我們的內線很明顯有優勢啊
可是都沒有利用到
最後我點名我覺得要改進的地方
魏爺籃板球盡量用抓的 然後防守的時候底線的外線一定要追出去
你都撲的太慢 要是他們夠準我們早就被射死了
基本上他接到球你再出去就是太慢了
防守的時候不是只看你旁邊的那個人
你那邊的底線外面有人你就應該要時時注意了
小凱切入後很明顯想製造犯規
可是你身材單薄很容易被推擠
你的進攻我還是覺得應該以假動作帶一步跳投為主
偶爾再搭配切入
這樣打起來也會比較輕鬆
蔣公就是太衝了
被壓迫的時候很著急想要靠速度突破
運好球護好球
以你的運球基本動作我覺得沒有那麼容易被抄
至少跟傳球比起來機率小多了
紅彥任就是快攻沒有灌籃提升士氣 下次請改進
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