[心得] 身心靈

[nalashi (SWITCH)]

既然版眾有人有"修行"(我找不到更好的詞 = =")方面的困擾，我想我可以試著說說我
自己的心得和態度。

我認為身心靈是一體多面的，一個真理和事實的存在必然是這些多面結合後所產生的一
個結果。在一般的情況下，其實我們也是會照顧到心靈的需求，例如想要吃好吃的、看
好看的，聽好聽的，當我們在做這樣的行為的同時，代表我們因為這些活動獲得滿足。
乍看之下，這些活動好像是純然的身體的滿足，其實不盡然，身體是我們生活在這個世
界上的最基本的"交通工具"，平時做好維修保養當然會使得我們在這個世間的旅程更為
順暢愉快，但重要的是更內在的事物，我們藉由美食讓自己的身體獲得所需的營養，靈
魂的營養則是來自我們大啖美食時的快樂心情。
因此為什麼我們常常追求某些事物，因為我們想要獲得更多的快樂。

不過這些過度的追求對身心靈來說都不是好的，就好比吃蛋糕一樣，吃多了會胖(身體)
，我們也會覺得厭惡覺得膩(心靈)，只是我們有被蒙蔽的可能，因為錯誤的觀念或是認
知我們執著這是好的，例如有人說但某種草莓蛋糕有XX療效，吃了可以養顏美容，這個
時候我們在過度的外在影響下就無法傾聽自己內在的聲音，我們忘了自己的感覺和真正
的需要，我們聽別人的，讓別人告訴我們自己該做什麼。(其實這跟外靈干擾沒什麼差
別XD..而且與其擔心外靈干擾，我想人為價值的干擾還比較常見和嚴重 囧)

生活就是一種身心靈的平衡和修行，其實並不需要去做些什麼，保持平常心，把自己的
本分做好，改變自己的不良習慣和態度，這才是修行的本意，修行本是讓我們更接近自
我的缺點和看清問題的癥結，幫助我們去改變。
沒有一件事情不帶有風險和痛苦，任何事想要獲得成就就必遭逢許多考驗，重要的是保
持平常心，評估風險和可能性，確認自己的態度和方向，然後勇往前進。

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　　寫歷史的人正創造神話



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