推 alexthegreat:我想學蟑蟻雌吃的胖一點好舉球 03/07 21:55
推 cheersG:原來吃胖一點就可以舉好球XD 03/07 21:57
推 lililin:推簽名檔 03/08 00:47
推 manning:打球不找東 03/08 11:01
推 AdamHmc:樓上被排擠 03/08 11:05
推 yicic:太胖嫁不出去啦~ 03/08 18:09
→ TaiwanDong:我們明明就在推文約的 不看板 03/09 12:54
※ 引述《TaiwanDong (ext i)》之銘言：
: 星期五會練嗎 ?
: 會的話我跟阿當亂入一下行嗎
雖然我超弱 不過還是忝不知恥的給大家一些建議......
螞蟻 記得回去練高手對牆
在家裡的話就每天練用上手垂直上下100個 (個人覺得很有用)
如果覺得腕力 指力不夠的話 就用腰和腿的力量輔助 蹲下來再舉
不然就學張倚慈一樣吃胖一點就有力了
今天看阿當那樣 應該知道跟他差在哪裡了吧
第一 他的球比你穩 第二 他修正可以舉很遠
第三 他會配球 第四 他吊球很賤
這四個大概是你舉球上的缺點 想一下怎麼改進吧 科科
加油 基本練起來 才可以無孔不入 千變萬化
帶給敵人無限的心理壓力 嚇到手軟
信痿 接球有不像以前一樣用手臂的關節處接了
不過接扣有喜歡用單手的壞習慣
攻擊第一個手腕還是不夠 然後對於跳到球下方再打有難以割捨的眷戀
這樣手會揮不完全 力量不能完全發揮
其實攻擊手的基本要求很簡單
"舉球員舉好球 就一定要得分 舉不好 就處理過去"
壞的球不要硬打 如果不是實力高超或賽運很強的話 只是自殺罷了
想一想怎麼弄過去 要嘛是送到對方底線讓我們有時間恢復防守姿態
要嘛就是選一個很賤的地方來吊
攻擊手就是要無堅不摧 霸氣凌人
嚇到對方就贏一半啦 !!
阿三 你攻擊力很強 防守也不錯
差是差在經驗還不夠 不夠老練
多出去打一些球 應該會進步很快低
張倚慈 趕快嫁出去吧
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人說地靈人傑山明水秀 政大是個好學校 貓空下有浪漫情事
這間學校暑假說要幫大家裝冷氣 大家紛紛齋戒八天以謝隆恩
我說幹你娘 裝到寒假還沒裝好 還有臉跟大家收900元
人說書香人香鳥語花香 政大是個好學校 包種茶它香味四溢
這間學校星期天會找社區委員ㄧ起來爬山走走 健康笑嗨嗨
我說幹你娘 學生要運動沒有體育館 校長他有臉坐在行政大樓喝咖啡 !!!
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