推 hunkwithqoo:謝謝你喔 你說的真是鞭闢入裡 210.70.137.249 11/19
※ 引述《hunkwithqoo (HUNK)》之銘言：
: 我自從和一個很強的朋友(攻擊手)搭檔後
: 我就放棄練攻擊 一直練舉 可是我沒有做比較正式的練習
: 只是一直舉給他殺 練習嘛...就他丟我做 比賽呢 我也常常舉出不錯的球
: 不過自從我練握力器後 ...手感就變差了...他還問我怎了
: 我....(無言)........
: 現在請問各位大大 我想從0在開始練舉 希望大家給我建議
: 我朋友目前沒時間陪練 我只能自力更生了
: 另外是攻擊部分 我身高170左右 也有殺過球 只是很少殺
: 包球更是不懂...擊壁也不太順暢 不知道是我姿勢還是怎樣??
: 包球...就能打出下旋沒錯吧 我學好久了 都抓不到球感
: .......請各位大大給予小弟指教 謝謝
用了握力器，或是舉了籃球之後，舉球手感會變
差是必定的。
不過如果情形過於嚴重，那麼也凸顯了一個事實
，就是平常托球時過於依賴「手指」。
這時就要拿出排球，好好地摸一摸，往地上打一
打，感覺一下球的彈性跟大小，然後從把球慢慢
丟遠丟高開始練習，一般因為握力器跟托籃球導
致的手感變差其實馬上就能消除。
至於托球習慣部份，自己要意識到手腕跟全身協
調性的使用，手指只是用來抓穩球跟控制球向的
工具。用這樣的態度去調整自己的舉球習慣，相
信很快就能重拾你的球感。
其實會想到要用握力器來練舉球的人，通常都是
有心想學好托球，光是這樣就值得鼓勵了。我是
建議握力器，托籃球的練習要配合正式托球交叉
訓練，這樣就不容易失掉球感。
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