呼~~大家辛苦了！個人目前正處於四肢輕微酸痛的狀態
要是都沒收操我應該直接死在床上吧... XDD
第一次自己排菜單我覺得很緊張
15號晚上跟瑞瑞珩討論要練什麼討論到三更半夜
幸好有順利借到場，其實我還是最喜歡在總區練球，有自己家的感覺 (茶)
熱身的東西幾乎是從余育蘋的中排那直接移植所以很簡單
墊球加上舉球和對地扣球也是中排那來的，我練了一學期覺得很棒所以一起帶進來
(學妹們有機會一定要去修她的排球課！！)
學妹們人數這麼多我每次看到都覺得很感動 Q_Q
別的系都很羨慕耶~~自己偷偷決定要想辦法把妳們練到很強很強很強
感謝學姊幫忙帶學妹們練球，還發明新遊戲來同樂XD
(有學妹在自評上留言說她累翻了，可是覺得很充實~~)
感謝瑞瑞珩每次都被我抓著一直問一直問
感謝學妹們都乖乖的被我們操練，怎麼說怎麼做，有沒有這麼聽話啦XDD
其實剛開始發明遲到罰深蹲我還蠻期待每次練完都會蹲一堆人的
怎知前兩天蹲完就沒得蹲了！效果強到出乎我的意料之外！！
寒訓學妹們都有明顯的進步，我真是感動到不行
原本想寒訓完的今天就幫妳們分舉球跟攻擊的
後來跟學姊們研究的結果決定讓妳們兩種都多玩一會兒
下次練球就是開學當天囉！六點在我們用了四天的七號排球場
然後就是社科院盃，要出兩隊所以大家都會下場
寒假沒事多玩球喔！沒有球的可以去找仕帆登記領球，
不過她星期天就要回家了所以要領要快
閒來無事也每天深蹲個一分鐘吧！以後側移就輕鬆了
攻擊步伐最好也每天跑個10次才不會忘記，開學忘光了重練會很辛苦
我永遠會記得今天play一個噴球三個搶救的畫面 Q_____Q
要繼續保持喔！！
大家辛苦了^^
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