[新聞] 儲備體能 王勝偉「山海」特訓

[jiunyee (...)]

http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/dec/4/today-sp4.htm

〔記者黃照敦／台北報導〕

職棒球季結束後該如何調整，對結束精彩新人球季的象隊
新人王王勝偉而言，已經懂得多請教前輩，少走冤枉路，
而他也擬好「上山、下海」的自主訓練計畫。

王勝偉說：「歷經第一年完整球季，首次面對球季放假，
特別請教隊上的老大哥陳瑞振、彭政閔，該如何在假期中
維持一定體能。」

象隊在11月下旬結束秋訓後，王勝偉留在台北放假，而這
難得的2週假期即將結束，他預計最快明天回到台東老家，
就近到母校成功商水和學弟一起訓練。

王勝偉表示，象隊老學長告誡他，休假期間每週至少要1次
慢跑、2次中長跑課程，並進行2次重量訓練來維持肌力，
他都謹記在心。

位於東海岸的成功商水，距離著名的成功漁港也才2、300
公尺，提供王勝偉絕佳的訓練環境，他可以和學弟一起迎
著海風跑步到三仙台，鍛鍊肌耐力，這也是6年前王勝偉的
回憶。

接著，王勝偉還要拉到嘉義阿里山進行高地訓練，「我之
前到過阿里山旅遊，感覺那裡很適合訓練，可增強肺活量
，剛好隊友汪竣泰就住那裡，就請他代為安排。」

高地訓練 邀隊友同行

王勝偉預計還將邀曾嘉敏、陳智弘等隊友一起上山，預計
從明年1月3日起進行一週的高地訓練。

由於經典賽台灣隊總教練葉志仙昨天表示擬徵召職棒野手
明年2月一起到澳洲移訓，王勝偉也可能是人選之一。王勝
偉則表示，因為名單還沒出來，他現在只能積極準備，爭
取經典賽國手機會。

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◆ From: 58.99.122.136
推 BlitzX:問神振  等等自己開季胖n公斤= =
推 MinShooter:阿振放假不是就是充氣時間嗎 = =
推 lucky0623:看來大家想得都一樣!他好像不該問神振....
推 ghostl40809:小林:也可以問我喔
推 badlife:新聞：休季變胖，王勝偉陳瑞振相約來減肥
推 Ferrero0212:神振有說他要減肥喔XDDDDDD
推 dianelin:神振是知難行易吧! *茶*
→ dianelin:打錯...XD 是知易行難....我耍笨了><
推 JT07:可是阿振瘦下來還蠻快的 （真羨慕）
推 furttu:小頭:想跟我一起自主訓練嗎? 科科...XD
推 Aaron1025:體重　太胖　不減重會被抓到教練團～
推 kenzi:勝偉真是個認真的好孩子
推 glory0227:勝偉真是個認真的好孩子
推 acopam:我也好想請教如何在最短時間甩肉喔(羨慕狀)
推 j3307002:同意Aaron1025的看法
推 yearbad:成功真的是留給準備好的人,看到勝偉這麼認真真是感動