[新聞] 自費訓練補不足 陳子豪目標長打再提升

[sunshine1624 (GOGO)]

記者陳立勳／台北報導

中信兄弟外野手陳子豪去年11月打完亞冠賽，12月底才開始練習，連續2年選擇自費自主
訓練，陳子豪把重心放在補強最大肌力與爆發力，目標再提升長打。

去年陳子豪7月中由於手肘受傷下二軍，原先在全壘打排行榜領先，結果休息2個月才回到
一軍，不過整季出賽78場，依舊敲出19發全壘打，64分打點，打擊率0.336，上壘率0.403
，長打率0.622，長打率寫下個人生涯新高。

上個球季前陳子豪與富邦悍將林益全、旅美好手張進德在台中自主訓練，包括投、打技術
以及泰拳等項目，加強心肺功能、關節角度、核心肌群，增加揮棒速度，今年陳子豪找到
新的訓練中心，主要加強最大肌力與爆發力，訓練中心視個人需求去調整菜單，5個禮拜
課程，目標再提升長打，現階段把體力與肌力儲存好。

對於去年表現，陳子豪認為還好，去年手肘意外受傷，休了蠻長時間，今年就是重新開始
，最重要是不要受傷，季外把手臂練強壯一點，春訓再來調整傳球動作，不要像之前用錯
誤的動作傳球，不過去年在守備心態方面還不錯，不會因為怕失誤而不敢拚，今年一樣要
保持。

https://sports.ettoday.net/news/1102439

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推 BleuOmbre: 30+
→ gator14h: 年輕打者群最怕的是健康問題啊...
推 k75131: 守備才是關鍵，守備真心覺得悲劇
推 akiraje: 期待子豪更進步！！！
推 Tigerchan: 子豪守備真的要加油 只要保持健康 子豪的打擊不需要擔
→ Tigerchan: 心
→ gator14h: 守備有穩定進步中啦 去年是因為手傷
→ gator14h: 不然前幾年還給他CF
→ gator14h: 他的守備剛進來時根本亂跑XD
→ joe83523: 如果繼續重訓 衣服可能也要自費做再大一號了
推 FIREFOQ: 雖然說守備還有很大進步空間，但確實有每年在進步，加油!
推 akiraje: 希望傳球能改善相信他臂力OK
→ taddy0540: 加油，看能不能追到蔣的車尾燈
→ taddy0540: 但守備別追上蔣就好
推 joesong: 終於有子豪的新聞了，現在的肌肉不知道多大塊了
推 jogging23: 守備提升比較迫切吧，球團該找個好的守備教練來釘一下
→ jogging23: 小象的守備，黃大頭感覺沒什麼料
推 jjam: 健康最重要 小象目前都還沒完整打滿一季
推 kotchman: 子豪健康打完整季20-30發全壘打應該是穩定可預期的吧！
→ kotchman: 防守能中規中矩就好。
推 ruka660101: 子豪的打擊已經很棒了，只求守備能穩定一些就好
推 Egiot: 子豪現在練守備的cp值比較高，以這種打擊，守備中上就好，
→ Egiot: 就殺翻中職了
推 damnboss: 不要忘了子豪才幾歲，守備一定可以再成長的
推 JoelEmbiid: 推 加油
→ JoelEmbiid: 希望你會被真心對待
→ misa2719: 其實少了一堆人還是有一堆年輕砲手可以期待
推 goodmount: 真的，守備比較需要加強
推 chansh0: 打大比賽能力還是要多跟恰恰學習
推 anson32kimo: 今年大爆發，明年上看35+月薪！
→ gator14h: 子豪其實今年才23 職棒已經打第4個完整球季了
→ gator14h: 恰恰當初進職棒時也才23 子豪已經領先4個球季了
→ gator14h: 他的守備好像是去年季初跑去RF後傳球有跑掉 但是目前看
→ gator14h: 起來真的很堪用 重點也是每年都明顯的有進步就是了
→ gator14h: 子豪剛進職棒 還覺得他以後會不會變腿哥XD
→ gator14h: 現在壯成這個樣子 真的是難得一見的本土外野砲
推 gericc: 另外就期待岳岳了 另一位被被志豪帶的"學弟"
→ gator14h: 岳我當初選到以為是要當志豪接班人XD
→ gator14h: 那時內野可滿得很 現在感覺他今年會去SS客串了XD
→ akiraje: 子豪 那身材真的太壯了XDDD
→ akiraje: 也可以期待一下 東華 相信一定能調整起來的
→ gator14h: a大可以去找他剛進職棒的那種照片 跟現在東融差不多XD
推 gericc: 自從看過岳跟滷汁的影片後就不覺得他瘦了XD
推 gator14h: 被季末這種事搞到烏煙瘴氣 期待岳的第一個完整球季XD
→ gator14h: 養完傷＋完整春訓 岳的實力希望可以在這時展現
推 gericc: 現在內野的窘境岳再不內野都不行了
推 gator14h: 岳現在就是中線＋3B吧 雖然我覺得3B可以給蘇緯達
→ gator14h: 2B還有改名後的潘潘 當年的未來之星內野手身手快回來
推 akiraje: 我知道阿 我從子豪高中就在看了XDD 雖然我小他幾歲
→ akiraje: 那時候真的很瘦XDDD
推 joesong: 樓上幼齒仔，羨慕XD
推 chiaamay: 子豪加油最看好他
推 TsaoJJ: 去年沒受傷搞不好可以25轟以上 抱持健康吧