[新聞] 金手套代名詞王勝偉 背後秘密是作息

[pheobehan (菲菲)]

（中央社記者林宏翰台北5日電）中華職業棒球大聯盟史上最多7屆金手套得主王勝偉連
154次守備機會無失誤，將挑戰中職紀錄159次，談到場上穩定表現秘訣說，生活作息也是
職業態度，「該睡覺的時候就要睡覺」。

王勝偉自4月13日延長賽10局失誤，之後近1個多月，連續154次守備機會無失誤，追平去
年Lamigo桃猿隊游擊手林承飛，即將挑戰桃猿球員陳雁風保持的游擊手連續159次守備機
會無失誤紀錄。

職棒球員大部分是夜貓子，比賽結束約晚間10時，回到宿舍或飯店都接近午夜，帶著亢奮
、激動心情，很難馬上入睡，但中信兄弟隊游擊手王勝偉卻規定自己「不管怎樣，12點要
在床上躺平」。

也曾輾轉難眠、直到天亮，腦海中重複回想比賽中的缺點，隔天睡到中午又沒良好品質，
帶著不好的精神狀態到球場，一天天累積變惡性循環。

王勝偉現在體會到「認真睡覺」對職業球員來說，與認真練習、認真比賽一樣重要。球場
上的穩定表現，要靠固定生活作息支撐。

王勝偉要求自己比賽結束時，在球場吃點東西，搭車回宿舍或飯店路上慢慢消化，回房間
就可準備睡覺。

這幾年建立規律作息，早睡早起，王勝偉利用上午自主訓練，一方面沉澱前晚比賽心情，
一方面伸展肢體、修正動作，打造更強自信。

5月達成生涯1000支安打里程碑，王勝偉職棒生涯前9年拿了7座金手套，成為全中職金手
套最多球員，尤其是公認最難守的游擊區。

他說，「有出賽才有紀錄，爭取出賽機會要靠穩定，所以平常例行的東西很重要」。

王勝偉說的例行，除生活作息，還包括球場訓練、比賽專注，直到接球、傳球角度與律動
，是一連串穩定步驟，在這些步驟中注入熱情，自然就有突破自我的時候。

http://www.cna.com.tw/news/aspt/201706050172-1.aspx

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推 support000: 真的是模範生呀！王拔棒棒！
推 ayung003: 自律才是職業的根本 王拔加油
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推 guowei616: 打到那麼晚還能12點就睡 …正常應該都2點後才會睡 ，
→ guowei616: 到早上10點起床 …
推 ask88: 推！ 完全打擊的王拔！
推 joe7862: 大家可以睡覺啦~~