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兄弟球團與國內知名健身中心【加州健身俱樂部】進行異業結盟合作,今日球團在球隊春 訓空檔,特別安排【皮拉提斯】及【Zumba Fitness】課程兩種團體有養課程,讓選手們在 感受不同的訓練課程。 對投手廖于誠來說,【皮拉提斯】是職棒19年球季的能完整出賽的一大助力,去年季初因 為下背及腰部不適,經隊醫介紹後開始皮拉提斯的課程,長年累積的腰痛逐漸減緩,比賽 時常碰見的肌肉緊繃還有賽後肌肉疲勞的情形,在經過課程後也都明顯減少,聽聞這次球 團安排課程阿鈣當下可是第一個舉手報名,並向隊友大力推薦。 課程中指導老師表示,因為皮拉提斯的呼吸及收縮肌肉方式可以誘發穩定脊椎的肌群,改 善疼痛及姿勢不良,再加上一些瑜珈的元素,也達到增進柔軟度的效果,對於征戰球場多 年的職棒選手,可藉由皮拉提斯的課程輔助,減少球員在比賽時的疲勞感,甚至可以降低 選手受傷情況產生,也希望日後選手在比賽的空檔能持續進行,達到皮拉提斯的真正效果 。 除了今日的【皮拉提斯】課程及【Zumba Fitness】外,隊中許多球員在平日休假時,常常 結伴前往加州健身中心,因為交通很方便,離球員宿舍很近,坐捷運一下就到了,尤其今 年剛兼任體能教練的林明憲,更是不時督促球員們,開給他們的菜單,如果有任何不清楚 的地方,到了加州健身中心,也可以詢問現場的專業教練,畢竟職業球員要訓練的肌群與 課程,較一般人不同,確實需要專業教練的緊迫盯人,而加州健身中心的每位教練們接受 過專業訓練,恰可提供球員專業的服務。 職棒20年,加州健身與兄弟象棒球隊正式結盟,贊助全體隊職員免費健身。以實際行動支 持全民運動並推廣正確健身觀念,兄弟象隊特別把握在球季開打前,至加州健身體驗全新 的訓練課程。希望藉由不同以往的訓練內容,全方位加強球員的協調性與肌耐力,以期在 新球季有更精彩的表現。 http://www.brothers.com.tw/article.php?cate=eh&serial=4167 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.194.216
HeyChia:照片感覺很可愛 XDD 01/16 19:07
chouch520:買買回來了耶 明年兄弟本土投手希望能夠出頭天囉XD 01/16 19:08
macassans:可是棒球不是無氧運動嗎= = 01/16 19:12
Timon1025:http://tinyurl.com/7jxlaf 右葉XD 01/16 19:13
BENQ660C:阿振好肥= = 01/16 19:17
ttnguirfy:阿振沒穿黑色緊身褲 大腿露好多XD 01/16 19:21
days:有氧可以瘦身吧? 01/16 19:21
Timon1025:致遠穿07年的白球褲耶!!XD 01/16 19:24
kokoo:柳皮的臉好像死神阿 太殺了 01/16 19:27
rpun:http://tinyurl.com/77mztl 恰恰好胖 XD 01/16 19:27
elefox:http://0rz.tw/285kS 勝偉跟灣灣 XD 01/16 19:28
kukuso:周思齊摸腰身=還蠻好笑的 01/16 19:31
yurian:有氧是練肌耐力,對任何運動更何況是長時間當然都有幫助@_@ 01/16 19:32
yurian:其實在那兩段介紹裡不都寫了嘛@@ 01/16 19:33
dinna:DSC 7870 ...李濠任的表情XD 01/16 19:34
onejeff:皮拉提斯←看來我很需要= = 01/16 19:54
yurian:腰是男人的命阿XD 01/16 20:02
japango520:買買12月就回來了-.- 01/16 20:06
unformat:進化版買嘉瑞 期待中!!! 01/16 20:09
udofu:買買消息請問莫莉塔 問別人不准阿(  ̄ c ̄)y▂ξ 01/16 20:29
fk920:大合照的阿昌看起來有鐵血體能教練的感覺...... 01/16 20:42
maple1022:這阿振不是說要減肥嗎 這大腿太銷魂了 01/16 20:46
ICafe:難怪今天在東區看到象巴 01/16 20:54
ttnguirfy:晚上緯來新聞有這條 其實我更想看另一條消息... 01/16 21:35
k20011220:"三人以上室內場所禁煙".罰油豆腐新球季花一萬進場加油 01/16 21:57
s1310306:今年耐操度 + 100 01/16 21:59
Ferrero0212:最後一張合照XDDDDD 濠任的表情XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 01/16 22:13
idiotay:想請問汪竣泰、王勝偉兩人後方那位是誰啊?謝謝! 01/16 23:45
sswei:林家緯? 01/17 01:59
idiotay:對照合照與球員照片之後,大概只有林家緯了,但那爆炸頭.. 01/17 09:42