作者mazu (愛人好累)
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標題[新聞] 曾嘉敏、劉耿欣傳授獨門秘訣 仰德目標直指高中聯賽
時間Wed Jan 7 01:33:05 2009
中職回饋列車》曾嘉敏、劉耿欣傳授獨門秘訣 仰德目標直指高中聯賽
更新日期:2009/01/06 21:49記者:本報訊
中華職棒回饋列車的旅程進行至第97站,兄弟象曾嘉敏與劉耿欣一同造訪新竹縣唯一青棒
隊-仰德高中。球員們難得有機會與職棒球星進行座談會,都踴躍提出各式各樣的問題,
尤其是在加強肌耐力部分,曾嘉敏與劉耿欣不僅傳授秘訣,還親身指導仰德球員,讓座談
會儼然變成一場體能加強課程。
仰德高中青棒隊是剛成立第三年的年輕隊伍,教練趙蘇振為了落實新竹縣棒球人才的培育
,不斷為當地的球員爭取棒球隊公費、半公費的資格,趙蘇振說,也只有出生、培育都在
當地的球員,最終才會想到要回饋給地方鄉里。仰德青棒隊的球員們一點也沒讓教練漏氣
,積極向曾嘉敏與劉耿欣討教提升自我的職棒經驗。
不少青棒隊的隊員對重量訓練相當有興趣,紛紛提出如何增加腰力、上半身肌肉該如何加
強等問題。曾嘉敏與劉耿欣用說得還不夠,要求提問的球員親自來體驗。
劉耿欣被問到增強上半身肌肉及速度的加強,他提出田徑隊常使用的訓練法,並示範每個
動作的施力與步驟,劉耿欣說,要訣是要掌握身體的節奏,每個人的節奏也都不同,所以
一定要多練才能掌握自己身體的節奏。
曾嘉敏在說明訓練腹背肌的兩個循環中,提醒青棒球員要每個動作做確實,千萬不能求快
,並點出一般會用錯力量的部位,避免不必要的拉傷與不舒服。曾嘉敏也以自身錯失出國
機會的經驗與青棒隊員分享,不論是在打棒球或是其他球類運動,為了隨時在備戰狀態,
一定要保護好自己的身體,才能有最佳的表現。
除了體能外,青棒隊員們也觸及心態問題,該如何在賽場上面對緊張,曾嘉敏說,緊張是
來自練習不足,如果都準備好了,就會自信滿滿面對對手,他表示只要賽前的準備充足,
在場上自己就是最好的。劉耿欣則提到自己每每在打擊預備區時,就會靜下心來冥想可能
會遇到的狀況,設定好球路,讓自己保持冷靜與頭腦清醒相當重要。
曾嘉敏與劉耿欣最後提醒仰德青棒隊,他們是相當幸運的一群,有校長劉永平大力支持,
還有趙蘇振、林基豐等五位教練的指導與照顧,要肩負起新竹縣青棒隊的重責大任,今年
的高中聯賽一定要打響「仰德青棒隊」的名號。
http://tw.sports.yahoo.com/article/aurl/d/a/090106/13/2qbv.html
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→ mazu:我在想為什麼派嗨咖和老梗去呢?新竹人? 01/07 01:33
推 twopercen:巡迴的吧,早期到現在好像只有陳彥成和莊瑋全是新竹人 01/07 03:01
推 idiotay:看起來很仰德球員收穫很多捏~很感動喔! 01/07 06:37
推 be52879:HIGH咖不會是新竹人吧~~ 01/07 08:56
推 pain0:嗨咖是各地人 xdd 01/07 10:12
推 Jaguan:林基豐?以前中職的那個裁判...? 01/07 10:24
→ smallliang:high咖果然是活動的代言人XD 01/07 10:29
推 ajai:仰德....不要在省道上被他們騎的bubu砍就好了.... 01/07 11:49
推 rifleman:好像是那個林基豐沒錯 01/07 13:51
推 caddeinstein:難道新竹也算棒球沙漠??不過新竹bubu砍人族真多 01/07 15:17
推 master0101:新竹縣唯一青棒隊!? 應該不只吧?? 01/07 15:21
推 Live5003:仰德培養很多運動校隊~ 01/07 18:40