[轉錄][蘋果] 象狠操 瘦苦瘦難

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作者: Seki (曾經美好的時光) 看板: BaseballNEWS
標題: [蘋果] 象狠操 瘦苦瘦難
時間: Tue Jan 20 05:29:23 2009

象狠操 瘦苦瘦難
體能教練林明憲 隊友嗆報復

【姚瑞宸╱龍潭報導】  2009年01月20日

春訓不到一周，兄弟象隊球員的身材又恢復從前的樣子，已晉升內野守備教練的陳
瑞振，忍不住向新任體能教練林明憲嗆聲：「脫仔！你最好不要來參加內野守備訓
練，一定會操得你唉爸叫母。」

象隊球員們約好，誰的體重比去年秋訓結束時多胖2公斤，就扣一個月薪水。自詡中
華職棒史上第1個「隊長兼體能教練」的林明憲，一點都不敢輕忽，還沒開始練球，
先帶大家繞龍潭球場外圍跑4.4公里，300公尺折返跑衝9趟，然後開始各種花式的腹、
背肌訓練，操得眾兄弟氣喘吁吁疲憊不已。

中込伸減重 想炫耀不成

今安排去健身房跳彼拉提斯，周六小年夜(24日)還要去爬陽明山，才放大家回家過
年，魔鬼式操練，讓好朋友陳瑞振忍不住揚言報復。

投手教練中込伸前天報到，他回日本後好不容易減了3公斤，原本想炫耀一下，沒想
到象隊沒有人變胖，連個子嬌小的投捕教練鄭漢禮都瘦了4公斤。最讓中込伸驚訝的
是，投手群已進牛棚練投，廖于誠、葉丁仁、買嘉瑞、李濠任各自投了65球，阿鈣
更是調整到可以比賽狀態，為赴澳洲移地訓練做好準備。

沒補進左投 找洋將回鍋

面對統一獅、興農牛、La New熊3隊陣中眾多左打者，象隊原本打算在年底選秀時補
進左投手倪福德或沈鈺傑，發揮「以左制左」功效，沒想到倪福德投奔美職老虎隊，
沈鈺傑又被牛隊選走，象隊找回左手洋投麥特的可能性大增。

應付今年球季一周打5場比賽的需要，教練團也得在廖于誠和洋將之外，再找其他先
發投手，目前葉丁仁、曾嘉敏、李濠任都是可能人選，葉丁仁已經被總教練王光輝
點名，可能在2月23日對中華隊的熱身賽擔任先發。

兄弟象春訓體能菜單

1. 長跑4.4公里
2. 300公尺折返衝刺 x9趟
3. 腹、背肌訓練
   每個動作固定1分鐘
4. 仰臥起坐
   每次暫停5秒
5. 側下腹旋轉150個

蘋果日報
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→ lkkwing01:丁丁要先發~~很期待~~XDDD
推 gn00152097:期待+1
推 ploiu:是車輪戰 希望丁丁別掉分稱完兩三局
推 pw080325043:胖伸瘦了3公斤!!!!!!!!!!!!!!!!!!
推 Aaron1025:胖伸對於選秀應該真的很失望.........
→ Aaron1025:兄弟象又要贏中華隊了 難道丁丁要變身了?!
推 pw080325043:如果來個 丁丁VS阿鈣 XD
推 ilovee0427:130減3公斤也值得拿來說嘴XDDDDDD
推 hsinyuet:希望丁丁完封完投中華隊.......XD
推 LBlock:丁丁先發!
推 Jaguan:丁丁加油啊...!
推 yypiyo:所以是從133公斤減到剩下130公斤
推 k20011220:左投對兄弟很重要,希望丁丁加油
推 jjhc:希望丁丁完封完投中華隊+1
推 imagek:洋炮呢= =?
推 HeyChia:丁丁~
推 bryant780113:希望葉丁仁真能像揮總說的一樣便吳偲佑
推 pikaq:我對丁丁快要不期不待了! = =