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作者: tjbulls () 看板: BaseballNEWS
標題: [自由] 肌肉恰瘦身 很怕太操過
時間: Sat Jan 10 09:46:18 2015
〔記者林三豐／台中報導〕昨天是兄弟轉到台中春訓後最後一次練5休2，不過「恰恰
」彭政閔從開始自主訓練後，就是練5休2的模式，不只訓練更平均分攤，身體也能充
分休息。
恰恰11月參加兄弟球迷會時，臉型明顯圓潤許多，目標是開訓時體重能減到3位數以內
，雖然沒有完全達標，不過上個月就減重4公斤，且都是甩掉脂肪，身型更加結實。
恰恰表示，今年春訓的想法是「確實」，不要像前幾年太過追求「量」，希望練得比
別人多，卻不夠扎實，效果也打折扣。
36歲的彭政閔去年打擊率仍維持3成以上，不過長打率4成11是略低，恰恰認為與年紀
無關，是打法改變的緣故，季後自主訓練也請教葉君璋、兄弟打擊教練丘昌榮，都提
供不少意見，「今年目標是打擊3項指標（打擊率、上壘率、長打率）全面提升。」
兄弟今年也期待林威助能找回身手，去年膝蓋半月軟骨開刀，只出賽42場，今年提前
參與球隊春訓，目標是競爭開季先發外野手，最近跑壘與守備練習，林威助也都有參
與，雖然多少仍會顧忌膝蓋，不過自認已恢復7、8成，開季調整到備戰狀況應不成問
題。
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