[新聞] 43歲像活龍 康崔拉斯歸功紀律

[chen06 (chen)]

年底即將滿44歲的康崔拉斯，在投手丘上依然像一尾活龍，他認為「活到老、投到老」的
關鍵密碼，在於「紀律」。

康崔拉斯31歲才挑戰大聯盟，一待就是11季，去年他在墨西哥聯盟以140K奪三振王，今年
來到中信兄弟前4場先發拿下3勝，防禦率3.08。寶刀未老的秘訣，康崔拉斯說，飲食很重
要，在美國老婆都會為他準備清淡食物，來台雖然東西好吃，不過偏油膩，會盡量自己煮
。

由於年歲已長，康崔拉斯很注重身體保養，在台灣他有固定配合的醫生做針灸，也會按時
做皮拉提斯，同時他透露，台灣有很棒的溫泉，這是他來中職打球的原因之一，現在一週
會泡2、3次溫泉或三溫暖，紓解肌肉痠痛。

康崔拉斯有一套專屬訓練計畫，每天確實執行，隊友看他這把年紀仍做高強度訓練都感到
不可思議，他說，「身為運動員你必須付出很多，自律和自主性要很強。」

康崔拉斯給中職現役投手的建議是「紀律」，他說，這兩個字看起來很小，含意卻很大，
實力倒是其次，但態度是最重要的，怎麼去尊重你的職業、球迷和隊友，訓練不要遲到，
都是紀律的一部分。

聽聞山本昌廣快50歲還在投球，康崔拉斯先是「哇嗚」一聲，接著說自己並沒有設定投到
幾歲才退休的時間表，「這個年紀就是很開心地訓練和享受比賽，等到有一天真的不能投
了，就開開心心地回家。」

http://sports.ltn.com.tw/news/paper/904986

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推 Zorro0101: 真的是很值得學習的好榜樣~
→ onling: 不知道老康有沒有看出我們本土投手的弱點在哪裡呀
→ onling: 若看出的畫會部會幫忙提點一下呀
推 chey: 好豁達的人生觀啊！
推 boki91: 看成拉皮
推 tyl23002819: 目前來說~威助做的也很好 可以效仿
推 tawi: 台灣的投手要多學習
推 bobosuper: 溫泉真的棒老康真有眼光
推 to860601: 可以把老康留在台灣當未來投手教練
推 gericc: 我想老康對於投手指導工作多少有再進行吧
推 kingzak: 看成拉皮+1
推 geniusroger: 會變成ACE嗎
推 Heron0028: 老康跟克大叔有點相反 一開始投得很抖又不長 但是越來
→ Heron0028: 越穩了 第三場還吃了八局
→ uluvu0: 還好不是歸功打者...
推 forgetta: 中南美球員的實際年齡可能還更老
推 skyant: 重紀律 有活力 是我兄弟象~
推 q1a2z3: 哇嗚！
推 neptune0299: 紀律是對的