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恰恰打擊法 請你跟我這樣做》步驟1~3
恰恰打擊法步驟1~3，圖左至右分別為：1.下盤穩固 後七分前、
2.三分球棒後移 兩肩下巴穩住、3.重心向左 眼睛緊盯住球。
圖片來源／民生報
【記者張文雄、陳明正／專題報導】
「恰恰」彭政閔，去年開賽曾經一段時間陷入低潮，打擊率只有一成多，許多人擔心
他會找不回球感，打擊一路下滑，但季中球隊讓他守備，不用多想，結果邊守邊打讓
恰恰調整得宜，打擊率一路往上狂飆，球季結束以3成55拿下打擊王，令人稱奇。
去年11月的日本札幌亞洲賽，彭政閔的打擊表現更傑出，僅次於陳金鋒，年底獲兄弟
象加薪至20萬元，今年他更加成熟，打擊一直維持高檔，截至11日止，打擊率4成46
、安打33支、全壘打4支，同時打點20分，佔居打擊四冠，許多人很好奇他是怎麼辦到
的。
誠泰打擊教練呂明賜曾經表示，彭政閔是台灣難得一見的打擊奇才，打擊爆發力足，
同時打擊沒有死角，未來表現應該會更好；一般球迷只知道恰恰打得很棒，但難以深
入了解為什麼恰恰會那麼棒，我們請中華隊教練李來發來幫大家分析，讓專家都讚美
的台灣恰恰打擊法
。
●1.下盤穩固 後七分前三分
李來發表示，要看一名球員的打擊姿勢，就要從他的預備動作開始看起，而且是從
下往上看，彭政閔的下盤十分穩固，兩腿自然張開，重心放在右腿上，左腿腳尖輕
點地面，他的重心完全就是標準的「後七分前三分」，加上腰部重心也是擺在後方
，沒有什麼可以修正的。
再看他的雙手很自然地握住球棒，舉起與肩部同高，兩手掌輕握球棒，下巴幾乎貼
近左肩，同時雙眼直視投手的投球，這個收下巴及眼睛盯球路的動作非常重要，而
且是要一路都不能走樣。
李來發指出，彭政閔下巴擺的地方，以及兩眼直視投手的角度，正好可以清楚看到
投手出手的角度，這也是打者要鎖定擊球的好球帶，如果下巴壓得太低或抬得太高
，都會影響角度的判斷，將無法辨清好球帶，來不及反應來球，下巴壓太低則會來
不及揮棒，抬得太高右肩會開，無法有效擊中球，彭政閔的動作都沒有這些問題。
●2.球棒後移 兩肩下巴穩住
再看恰恰要揮擊的動作，他的球棒順勢往後輕抬，重心依舊擺在右腿上，但左腿穩
定踩在地上，重心沒有失去，最重要的是他的眼睛完全盯著球，因為投手已經出手
，所以他的視線本能地跟著拉近一些，但盯球的動作一直沒變。
球棒順勢後移輕抬就像是拳擊手出拳一樣，先要收拳再出手，這樣才會有力量，值得
注意的是，他的兩肩都沒有張開，同時下巴還是貼著左肩，打擊完全穩住，這是非常
好的打擊姿勢。
●3.重心向左 眼睛緊盯住球
再看第三圖，他已經要下棒出擊，重心隨著腰部的扭轉，由右腿慢慢地轉向左腿，下
盤穩住要揮擊的力量，左腿沒有張開，左手及左肩也沒有張開，眼睛還是盯著來球不
放，完全沒有抬頭，很清楚可以看出，他要給予投手致命的一擊。
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