運動飲料喝過量 對牙齒也很傷
TVBS 張嘉男 王志剛 2005-03-20 20:52
運動過後總是會滿身大汗，這個時候恰恰最喜歡來個運動飲料補充一下。職棒
選手彭政閔：「補充一些電解質，感覺讓自己更有活力，正常的話應該一天兩
瓶算很多的。」
不僅是他，幾乎是每名職棒選手都喜歡在流汗後喝點運動飲料，然而先前傳出
運動飲料喝多了會傷腎，現在又有研究指出常喝運動飲料會傷害牙齒的琺瑯質
，容易導致蛀牙，球員們聽了都嚇一跳。職棒選手陳致遠：「會這樣嗎？那以
後誰敢喝？我想應該沒有那麼嚴重。」
職棒選手彭政閔：「運動抵抗力比較強，就比較不會蛀牙。」
誰說運動就不會蛀牙，醫生指出長期飲用運動飲料確實會傷害牙齒的琺瑯質，
原因很簡單就像碳酸飲料一樣，運動飲料裡面也含有大量的糖份。市立聯合忠
孝醫院牙科主任陳立凱：「我們現在市售的運動飲料，含有19%到28%的糖類，
這個糖類就是造成我們蛀牙的元兇。」
原來又是糖在搞鬼，醫生還建議在喝完一瓶運動飲料之後，立即刷牙只會使琺
瑯質侵蝕的更加惡化，最好先用清水漱口再等待半小時後才刷牙，才是萬全之
策。
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