推 Luke945:增重也要加重訓才有用 01/31 15:24
推 pw080325043:午餐不吃...球隊都沒專們的營養師嗎 01/31 15:32
推 ahjiy:都是訂便當的話應該沒有營養師吧 早餐也是球員集合前自理的 01/31 15:35
→ ahjiy:樣子 練到下午解散就更不用說晚餐了 01/31 15:36
→ pw080325043:不吃午餐 只喝飲料補充水分 18歲就再糟蹋自己的身體 01/31 15:38
→ Inar:這種要有專業的輔助才會走向正確方向，球員自己所知有限 01/31 15:56
推 Ario122:增重也不代表一定能增加打擊力量吧 XD 01/31 16:06
→ benit17:但不增重基本上很難增加打擊力量 01/31 16:08
推 gericc:肥聲表示： 01/31 16:14
推 asoka8541:運動員用不吃午餐來減肥.... 01/31 16:15
推 waijr:許閔嵐也沒看他多能打阿 01/31 16:16
→ waijr:球團應該安排游泳重訓等等比較不傷膝蓋的運動 01/31 16:16
推 BryantKobe:誰讓他這樣變胖又變瘦的啦.... 01/31 16:49
推 chotken:小毛表示：... 01/31 16:52
→ pastoral:怎麼感覺還在用殺豬公的方式訓練 01/31 16:58
推 excelsior:終於連 食 也出問題了 XD 01/31 16:59
推 bestfly:不吃減肥… 01/31 17:05
推 pw080325043:身為一個職業選手 對飲食應該也要有點知識 01/31 17:15
→ Inar:身為一個18歲左右的小弟，沒有餐餐奶雞賣噹噹就不錯了 XD 01/31 17:17
→ Inar:還是要有人教比較好，因為不知道他到底知不知道 XD 01/31 17:19
→ pw080325043:節食是減肥失敗的第一步 01/31 17:22
推 chawer:營養師跟體能訓練師還是需要專業的 01/31 17:38
推 thirdlittle:訓練還是很豬公 01/31 17:39
→ nomofan:是增加肌肉量才有用吧 01/31 17:55
→ SilentZ:這種訓練方式真令人捏一把冷汗 01/31 20:51
推 Petrovic:晚餐不吃才有效吧 中餐不吃這哪招... 01/31 21:51
推 pw080325043:樓上 減肥三餐都要吃 01/31 22:12
→ cjepj:晚餐不吃是一種方法 因為晚上活動量就少 前提是早中要吃夠 01/31 22:29
→ cjepj:但是棒球選手的生理時間不太一樣 最好還是讓專業的來調吧... 01/31 22:30
→ Hastings:吃不到基礎代謝 消耗到肌肉這樣有比較好嗎 01/31 22:58
推 pw080325043:少吃只會陷入復胖的輪迴地獄 小甜甜 阿妹 以前的小嫻 01/31 23:01
推 RASSIS:他要做的應該是增肌...單純吃胖沒有用啊 02/01 00:26
→ waijr:這由專業體能教練來訓練比較好 陳小弟這種想法應該沒受過訓 02/01 00:42
→ waijr:練 這顯示球員知識的不足 球團得負責安排這方面的訓練 02/01 00:42
推 tawi:中餐不吃....... 這樣有體力負荷下午的訓練嗎0.0 02/01 09:08
推 ohnacl:還在殺豬公...... 02/01 22:50
推 gericc:不吃午餐只喝飲料... 還是會暈耶 個人經驗... 02/02 01:07
→ BaRanKa:我是午餐要吃一點 然後晚上澱粉類大概幾口就好 02/02 15:34
推 st210113:看他的增重是重脂肪還是重肌肉 這差很多.... 02/04 16:21