[新聞] 努力減重 張民諺狂瘦6公斤

[brother2 (farm)]

體育中心／綜合報導

中信兄弟野手張民諺去年球季結束後，太過放肆一不小心竟胖了6公斤，後來導致他的膝
蓋隱隱作痛，也適時提醒他該有所節制了！

張民諺回憶「胖到最高峰」的時候，「某天逛完夜市走樓梯，發現膝蓋竟然會痛，才驚覺
糟糕！不能再吃了！」膝蓋發出的警訊，讓張民諺開始減肥，一開始採取節食，一天只吃
一餐，而且大部分都吃青菜。

「那時候因為肚子很餓，常常覺得心情不好。」到後來胃慢慢變小，吃東西自然就有節制
，到移訓斗六時，張民諺已經把6公斤全數減掉，他說：「現在就要維持好自己的體重，
不能再變胖！」

自嘲是「吸空氣就會胖」的人，張民諺對於減肥下了不少苦功，他說：「畢竟年紀有了，
如果再加上胖，會是很重的負擔，對訓練一定會造成影響。」過完年大家最怕的就是變胖
，張民諺反而靠著自己的毅力，在1個月左右的時間裡瘦了6公斤，讓隊友們也深感佩服！


▲張民諺。（圖／中信兄弟球團提供）

http://www.nownews.com/n/2014/02/12/1116803

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◆ From: 1.164.19.223
推 ahjiy:威助加入以後 阿KEN的上場機會更少了
→ purpleboy01:威助: 代打的工作交給你了
推 pw080325043:減掉六公斤的肌肉
→ brad618:威助:代打的代打就交給你了!!
推 master0101:他今年要好好把握代打機會了
推 chinigemi:運動員竟然會這樣減肥……都減掉肌肉了吧
→ night414:反正本來就不期待他…
→ bbcust:子豪也是  這些運動員都沒有正確的增減重的觀念和知識
→ bbcust:肌肉都減掉  身體的協調性應該也都減掉了吧
推 poplc:是我的話 會找蔡森夫來取代他~~
推 GregMaddux:蔡森夫盲又要養 不是中職教練的菜
推 gadoma:亂減一通....
推 pw080325043:這樣亂搞減掉的只是肌肉+壽命
推 overseaking:阿KEN加油
→ BaRanKa:盲劍客