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作者: tjbulls () 看板: BaseballNEWS
標題: [ETtoday] 膝蓋發警訊 張民諺瘦身有成
時間: Wed Feb 12 19:15:44 2014
體育中心／綜合報導
中信兄弟野手張民諺去年球季結束後，太過放肆，一不小心竟胖了6公斤，後來導致他
的膝蓋隱隱作痛，也適時提醒他該有所節制了！
張民諺回憶「胖到最高峰」的時候，「某天逛完夜市走樓梯，發現膝蓋竟然會痛，才
驚覺糟糕！不能再吃了！」膝蓋發出的警訊，讓張民諺開始減肥，一開始採取節食，
一天只吃一餐，而且大部分都吃青菜類，他說，「那時候因為肚子很餓，常常覺得心
情不好。」
後來張民諺胃慢慢變小，吃東西自然就有節制，到移訓斗六時，張民諺已經把6公斤全
數減掉，他說：「現在就要維持好自己的體重，不能再變胖！」自嘲是「吸空氣就會
胖」的人，張民諺對於減肥下了不少苦功，他說：「畢竟年紀有了，如果再加上胖，
會是很重的負擔，對訓練一定會造成影響。」
過完年大家最怕的就是變胖，張民諺反而靠著自己的毅力，在1個月左右的時間裡瘦
了6公斤，讓隊友們也深感佩服！
http://www.ettoday.net/news/20140212/324404.htm
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