[小林] 部落格更新－用運動夾腳鞋強化平衡感

[pierro (六趴之地雷)]

小林部落格＝BASEBALL ARTIST * 【 小林亮寛 】 の 野球放浪記

Fri, December 19, 2008 14:37:20

ryokan-kobe的投稿

前幾天訂的運動夾腳鞋『球太君』寄來了。上次在名古屋的治療院，


醫生幫我診療肩、肘、腰的傷勢時，說『你比較少用肘、肩、腰及左腳大拇指，


是病因癥結所在』。。。


正如醫生所說，球季時我的左腳（腰）無法完全支撐我的體重，才會這麼快就受傷啊。


事實上，我在高一冬天的練習中，腳拇指有疼痛感而在同年夏天進行手術。之後雖然


不痛了就沒放在心上，但拇指的動作變得遲鈍。於此影響下體重讓拇指更加無法支撐


身體，身體的平衡因而被破壞，對肩、肘造成更大的負擔。


醫生所言真是一言中的，讓我心服口服，體會到今後若不好好復健可不行。



醫生還建議我每天用『腳指走』（雙腳並攏，只用腳趾前進）即使走50公分也好，


對傷勢有幫助。


比起有意識地練習，若不讓身體在無意識下自然習慣，比賽中更無法維持腳指走的感覺。


深思熟慮後的結果，就是買雙夾腳鞋。我高中時代也曾經用過，但隨著時代進步就沒


繼續穿了。


在網路上找了找，發現有種『運動夾腳鞋』，價位差不多是4500日幣。


＂凡事不試不知＂，馬上就買來試看看。


鞋底打薄，一下子要我穿這跑步還頗難的。腰部訓練的時候倒是可以穿著試看看。


鞋底薄對腳底的強化也有所幫助，穿起來的感覺還滿舒服的，要是設計得更時尚的話


，平時也會想穿看看呢。



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.136.213.47
※ 編輯: pierro          來自: 140.136.213.47       (12/19 19:26)
推 jiejun:頭推
推 dreaming213:頸推
推 elefox:肩推
推 kikichacha:鎖骨推~  謝謝翻譯:)
推 zadla2002:ㄋㄟ ㄋㄟ 推
推 dreaming213:腹部推 樓上好色
→ pw080325043:胸毛推
推 hsh760105:胸腔推
→ zadla2002:哪有 ~"~  我不色XD
※ 編輯: pierro          來自: 140.136.213.47       (12/19 20:47)
推 tomiii:小林好好照顧自己不要受傷阿~~~
推 zuki047:屁屁推
推 valentian:怎麼覺得小林很會花錢~薪水可能會不夠喔~