蕭亞軒 隨時隨地都享瘦
出書介紹Pilates的妙用
蕭亞軒 隨時隨地都享瘦
記者朱立群／報導 2004.3.14 民生報
蕭亞軒昨天為首本新書「第五大道的Pilates」舉行記者會，Elva大力稱讚Pilates
的妙用，更親自示範了一招「瘦腰」動作。她表示Pilates隨時隨地都可以做，比
瑜伽還方便。
熱愛跳舞的Elva，原本就崇尚「健健美」。她表示並不希望自己只是單純變瘦，
更希望自己的身體是緊實而充滿優美的女性線條，而她覺得Pilates真的有這樣的
效果。像她很欣賞的女歌手碧昂絲勻稱卻感覺有肌力的性感身形，正是鍛鍊Pila
tes最能達到的效果。
Pilates和瑜伽是國外藝人最流行的兩種運動，Elva說兩者都可以達到身心效果，但
瑜伽要在安靜的空間裡，先調氣，還得穿韻律服，相較之下Pilates隨時隨地都可做
，刷牙時也可以做，比較方便。日前推出「漂亮Yoga的堂娜也到場祝賀。
堂娜除了親自送上自家品牌的瑜伽墊，讓Elva方便練習Pi-lates。堂娜也說，在運動
風盛行的今日，貴為歌壇小天后的El-va，願意登高號召更多的年輕朋友，一起分享
對身心靈都有幫助的好運動，實在是讓人雀躍而開心的事。
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﹏﹏﹏﹏﹏來自第五大道的明信片█因為天氣轉變 要比寂寞冷了一點 別經過情侶很多
︴ ︴██████████一個人遊盪的公園 愛情是種誤解 比咖啡因危險一些
︴◣◢ ︴ from 蕭亞軒 █不小心眷戀 問題我們都想的太美 人來人往城市中
︴◥◤ ︴ ﹊﹊﹊ 但他不是 你的唯一 如果有愛 在心中 隨著節奏跳動
︴ ╭︴╮╮ 讓音樂 幫助我 讓愛的律動和你跟著我 我可以微笑面對
﹌﹌﹌﹌﹌│╮╯ 就當作一場誤會 失眠只怪罪喝過量咖啡 換掉手機的桌面
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