[問題] 關於志工的飲食

[flyincloud (C.C. Lee)]

小弟我明天將參加林邊的災後復原工作
目前東西應該都算齊全
希望能幫上一點忙

可是關於志工自己的食物方面還是有些問題
我知道可以的話盡量自己帶乾糧
也準備了一些營養口糧，只是不知道是否足夠

有沒有已經前往災區幫忙過的朋友可以指點一下
除了口糧鹹餅乾以外，還有哪些適合帶去災區填肚子的食物阿?!
我怕我的口糧很快就吃完了…到時候反而變要人救助…
如果五天行程，至少要準備多少東西才夠勒??

謝謝大家，希望大家平安

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█         █         █     █     █     的主觀意識                     ╔╗
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◆ From: 218.162.147.190
推 yuikai:不要準備太油的東西 以免鬧肚子
→ yuikai:帶充足的飲水 也可以帶一些巧克力
推 brillante:以前作志工的經驗，可以帶瓶裝運動飲料＋口糧。巧克力可
→ brillante:帶，但不要空腹吃。先吃一兩口其他的東西再吃，否則容易
→ brillante:口乾舌燥＋血糖飆太快。
→ brillante:另外，水量一定要足夠。