這是由Yogi Berra棒球營的教練Paul Reddick所上傳到youtube的影片
講解很多關於投球的觀念 對於一般野手有用 對於投手更是非常有幫助
這個系列都非常棒...
雖然他廢話有點多不過如果有時間的話 建議全部都看一次
缺點是沒有翻譯 不過內容都很簡單 如果聽不懂或有問題可以問我
best pitching workout
http://www.youtube.com/watch?v=QeFm82xDar0
做你能力範圍以內的事 不要有一個標準模式 但是要持續的做
pitching arm slot
http://www.youtube.com/watch?v=uB7PJe_IfTA&feature=channel_page
找到一個你適合的丟球角度 不要改
getting enough rest
http://www.youtube.com/watch?v=IKVBHSmGIPI&feature=channel_page
每丟15球休息一天 意思就是說如果你丟了300球就有三個禮拜不能丟球(= =)
release point
http://www.youtube.com/watch?v=3AjFymE6BMw&feature=channel_page
放球點是由每個人的投球機制中自然出現的
pitching from the stretch
http://www.youtube.com/watch?v=03kBHPTJCtE&feature=channel_page
推薦固定式投球而不推薦揮臂式
afraid to get hit with a pitch
http://www.youtube.com/watch?v=wV3OIWov3sk&feature=channel_page
用網球嚇小孩 慢慢習慣
pitching workouts
http://www.youtube.com/watch?v=GKNCySeH2k0&feature=channel_page
手臂的減速與加速 投球很靠背後的肌肉
training total body
http://www.youtube.com/watch?v=Z4stF26qn0E&feature=channel
做很類似打擊或者投球的運動 要有旋轉的動作
summer workouts
http://www.youtube.com/watch?v=KscIJcDX_ec&feature=channel
科科...大家要玩玩看嗎...
legs
http://www.youtube.com/watch?v=bvigMESctjo&feature=channel_page
腿是投球機制中應該最先做到穩定的 畢竟全身的力量都是由雙腳給予的
如果一開始就不穩 那整個投球機制就會崩潰 球就會亂噴
slider vs cutter
http://www.youtube.com/watch?v=WW_Ju4I7wY0&feature=channel_page
練太多種沒用 球種多還會比球種少還不強(不過大家都想試試看新球路...)
safety of a change vs curve
http://www.youtube.com/watch?v=2ZXTuj-Md3g&feature=channel_page
變速球和曲球的安全性
sinker not sinking
http://www.youtube.com/watch?v=FHSXdFy30Cg&feature=channel_page
變速教學 - 握球不是投球 伸卡球請壓內側 不是側旋
your first change up
http://www.youtube.com/watch?v=tyE-HUYFwzo&feature=channel_page
丟法跟伸卡相同 握法稍有差異
how to throw a sinker
http://www.youtube.com/watch?v=pKIpEPGjKF4&feature=channel
伸卡教學
circle change is not a pitch
http://www.youtube.com/watch?v=avJBZ_XAVaE&feature=channel_page
變速教學 - 圈指變速不是一種球路 而是一種方法
is your curveball getting hit?
http://www.youtube.com/watch?v=RpQ5PuCMCRs&feature=channel_page
注意曲球投球動作是否跟直球一樣？
curveball grips
http://www.youtube.com/watch?v=SCR3cXfjgyM&feature=channel_page
曲球的重點不在握球方式 而在於放球的角度
tyring to throw harder
http://www.youtube.com/watch?v=PJ6IkPhFFPY&feature=channel_page
越快越威？想想看你飆球速的時候損失多少控球
找到一個你最舒服的速度和角度
pitching plan
http://www.youtube.com/watch?v=DWOHsVYa47g&feature=channel_page
0-0 4-seamer？ 不要有固定模式 可以用任何理由在任何情況下丟任何球
只要你有想法 打者是誰？你有什麼球？要丟那個位置？比數如何？第幾局？
what's the correct pitching arm angle
http://www.youtube.com/watch?v=PNx6wLNw8DY&feature=channel_page
手肘不是越高越好 手肘的高度是相對肩膀而言 約略相同高度就夠了
把手肘顧好 讓前臂自然往前伸
holding pitch angles
http://www.youtube.com/watch?v=qA9uEE9Dulc&feature=channel_page
用你最有力量的角度丟球 要丟出那種球你就要練那個位置的肌肉
summer pitching strength workouts
http://www.youtube.com/watch?v=QI4sDIkp12U&feature=channel_page
科科...要試試看嗎？
the towel drill
http://www.youtube.com/watch?v=gMjuap4wAns&feature=channel_page
大家可以試試看 尤其是投球動作完成度比較低的人
pitching workout motivation
http://www.youtube.com/watch?v=DrBJ0Ly-6Cs&feature=channel_page
動力
how to throw a spiked curveball
http://www.youtube.com/watch?v=ch_Avkcspdc&feature=channel_page
曲球教學
how to throw a nasty curve,slider or cutter
http://www.youtube.com/watch?v=bT8QSuEqn7g&feature=related
曲球、滑球、切球
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.195.99