推 afusdx:每次丟完大腿跟腰都很酸..還有亂握可以練成V-咖打球 ㄎㄎ 03/29 01:56
學長有沒有說過 手肘要抬高...
於是乎 原本沒傷沒問題的側投把手抬高之後 變成一般的3/4投球
生平第一次改姿勢...
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到底什麼是手肘過低？
以兩肩畫直線 手肘如果明顯低於直線就請改正
如果要仔細看才看的出來低於直線 而又沒有手肘酸痛的問題 那就還算可以
沒有人丟球是像舉手一樣的角度...高與低是與兩肩直線相比
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不知道如何穩定丟球也有好處...可以丟出一些有趣的球
當初就是不知道手指怎麼用力 所以亂丟的結果就是
有好一陣子球離手最後的點在中指的外側
也就是傳說中的伸卡了!!!
丟完球會瘀青!? 真的...尾勁是可以用瘀青換來的...
不過缺點就是 很容易忘記怎麼丟
現在我就已經忘了怎麼丟了...= =" (幹...)
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所以 到底手指要怎麼用力呢？
離指的感覺自己抓 並不需要固定
另外...
根據某科班選手以及野球魂老闆的說法 握球是越鬆越好 鬆到快掉了那種感覺
如何理解？
也就是說 只要還不到最後一刻扣球的時候
手指儘可能用最小的力量來握球 最後一刻才施力
不過個人還感受不出差別...XDDDD
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到底什麼是用下半身丟球？
從字義上完全無法了解...
不過 如果你丟完球手很酸 腳還很有力
那可以直接說 你幾乎都是用手丟球 用揮臂的速度來丟
因為 丟完球腰痠屁股痠腿痠是有可能的...
我個人是看了網路上的一段影片而有所啟發...
裡面說"丟球是旋轉(rotate)的動作"
因此要對丟球有所幫助 就應該做一些和旋轉類似的動作
任何跟投球的旋轉相類似的 或者是和重心的轉移類似的
理論上應該都會對投球有所助益...
因為訓練到的是同樣的零件
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每次丟球的時候都很容易忘記下半身重量的轉移
下次試試看吧...
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