[心得] 女生警察特考四等上榜心得

[b09613 (一杯就是底部)]

(事主低調怕被認出來，我是代po，有問題問我我會轉給她)

正文開始:




大家好，感謝大家，感謝太多，我今年終於脫離了全職國考生生活！



【簡短背景與感言】
我於文藻外語學院畢業，後來於台灣科技大學應用外語系畢業後（畢業典禮隔天開始念書
）。剛開始的半年到一年的考試準備，心中非常紊亂、非常猶豫、非常不定、非常不甘心
。總認為自己在民間公司也能夠表現得很好，對自己有一定的信心在外界有好表現。再加
上父母的半逼半脅迫之下(爸爸是公務人員)，對公職及國考越來越痛恨和排斥。但是慢慢
的，在遊玩、補習、念書的過程當中思考著，語文類科出路實在有限，本身並沒有出過國
，且看到許多學長姐及弟妹的上班生活後，明白了公職這條路的穩定性及福利後，漸漸篤
定了考公職的心情。









嚴格來說，參與國考準備的第一年，是很沒有效率的。





準備了兩年移民署考試，但今年又再度落榜後，感到徬徨又無助，尤其是全職考生，幾乎
天天壓力大到哭泣的情況輪番上演著，因此很匆促臨時決定報考警察特考四等考試，以作
為最後的退路，然而有幸這次終於上榜。開心！！
第一次看到自己的名字在網路榜單上，第一次收到考選部的掛號包，很多這兩年來朝思暮
想的第一次，又痛又痛又快的種種終於實現了。猶記得當天看到網路榜單，開心到大哭大
叫！



這份感動，想留給各位大大們！這條路好累，念完書會常來國考版走走，看到上榜與落榜
的心情分享，給我很多激勵很多鼓勵！國考生的心是一致的，哪怕不同背景不同學歷、
不同年齡、不同性別，目標就是------進入公職體系！  這樣而已。

希望這篇心得文，可以真正切中大大們心中的疑惑和念書方向！
我也會繼續努力往前考上去的！但不會忘記最初的這裡，給予我莫大、莫大的鼓舞。



【今年成績】

國文： 65 (申51測14)

中華民國憲法概要： 96

法學緒論：： 72

刑法概要： 45

行政法概要： 78

英文： 94

排名： 571   總成績：75(錄取標準：71.33)


【念書時段】
我大約早上七點半起床，盥洗之後喜歡看動新聞，主要讓自己和外面發生的事情接軌，不
會覺得孤立。約八點半坐在書桌前。生活作息如下，幾乎不會更動。


07:30-08:30    起床、盥洗、看動新聞、跟寵物鼠玩、準備坐在書桌前開始前進
08:30-11:30    第一階段念書
11:30-13:30    午餐、和一起國考的姐姐聊天、午休
13:30-17:30    第二階段念書(念到一半會去買奶茶、繽紛樂或是糖果，約15分)
17:30-18:30    晚餐
18:30-22:00    第三階段念書(會花半小時和考上公職的學長或朋友聊天聊八卦)
22:00-24:00    回家、洗澡、準備就寢


【念書態度】
其實我並沒有做讀書計畫，每一天或是每一個階段也沒有固定要念的章節或科目。但是，
兩科一起會花上一個月的時間精讀，然後筆記在活頁紙上、裝訂成冊。
由於警察特考四等是臨時決定報考，也有先前準備移民署的底子在，所以考前兩個禮拜都
是精讀自己的活頁紙筆記上。
不過要熟稔自己各科的念書進度才是重點，切記每一科都要有筆記，或是時事新聞剪貼，
才有助於考前的吸收。


【準備態度】
※『吃甜食買衣服和保養品』
讓自己心裡安定，心甘情願的坐在書桌上念書是必備的，是首重。
我常常一個人坐在書桌前，一坐下來就開始不耐煩，然後眼淚就掉下來那種(很愛哭)。哭
完加上鎮定可能需要一個小時，時間雖然溜走，但是有助於發洩壓力。
國考心情因人而異，但喪失信心、心有不甘的念書絕對是沒效率的喔：)
個人而言，我喜歡自己到便利商店買兩條巧克力繽紛樂加上飲冰室茶集奶紅！或是買一包
可以吃很久的軟糖放在包包裡。難過的時候就吃一口，當然邊哭邊讀邊吃也是常有的事，
但是甜甜的東西能安定心情。或是喜歡花一兩個小時看網拍，或是到公館買一兩件衣服，
或是屈臣氏買保養品，讓自己漂漂亮亮的！再回來念書會更有效率(想著一定要成為最美
麗的公務人員)。


一直記得有個朋友告訴我「疲累的時後，買一件衣服就開心了」
※『寫目標，記得身邊是有朋友愛你/妳的』
另外，把自己的目標寫在書桌前，或是書桌貼滿朋友給予的祝福信或卡片，也是激勵自己
的方式！讓自己明白，自己是有人喜歡有人疼愛的，更要堅強！往目標前進！別怕！
以自己為例，我今年用簽字筆寫了「我要當性感警花」貼在桌前，雖然這有點愚昧，身邊
經過的人看了也會竊笑或是私語，但不要緊，讀累了心煩了就會看到這一串大字，燃盡的
心又復活了！真的很有效！


※『看Facebook，抒發心情不孤單』
很多國考生建議要關掉臉書(Facebook)，以避免專注力受干擾。但我一直認為臉書是抒發
情緒的管道，回想這兩年念書，發文常常是很負面又黑暗的。但回文的人數和按讚的次數
並不是重要，重點是有種向外宣洩的機會，且看到身邊的朋友酸甜苦辣的生活情景，或是
跟朋友聊天，漸漸不會再如此自憐自怨、反而相信每個人都挑戰都不同，困難度也不同，
沒必要繼續擴大自己的苦悶。因此每天還是習慣花一個小時逛臉書。


【書單推薦】
國文：報紙社論和評論(論說文有幫助)、副刊(抒情文及敘述文有幫助)
憲法：中華民國憲法測驗題庫/高點出版社/賀祥宏
法緒：法學緒論/志光出版社/程怡
刑法：刑法Key題-國考生.在校生<保成>/新保成出版社/邱綺
行政法：行政法測驗題型百分百/志光/林清
英文：下載警察特考四等英文考古題十年題目(英文沒有年份和適用問題，所以
      做越多越有幫助)



【體能測驗】
雖然國考版上、或是X光、X成宣傳單上的上榜心得文中再三強調體能練習絕對不能在筆試
放榜之後才開始練習，也就是平時就要鍛鍊。但沒有看到筆試成績，沒確定第一階段上榜
與否之前，我都還沒有開始體能訓練，因為心中總是有不確定的感覺。訓練起來專注力是
不夠的。
因此，我是在筆試過後，開心了一個禮拜後，才開始準備體能測驗。
體能測驗女生部分分為三項(依考試順序)：



※仰臥起坐：
技巧在於「只要做快一點就好了」，這不是難事。惟這次體能測驗的仰臥起坐部分，姿勢
要求非常非常嚴格。姿勢一不對，就是該次失敗不予計入。考試當天會有一位老師及一學
生計次數及檢查動作正確與否。
每做一次會大聲宣告「失敗」或「成功」。聽到越多次「失敗」，會很心慌，然後調整姿
勢越做越快。像我就作到兩眼無神，頭很脹痛。像我就失敗六次，但心中不管，時間還沒
停止就是死命做就是了！內心很堅定的說，「我會贏的」
正式考試之前，是可以先請旁邊的老師觀看你的姿勢是否正確喔！



※屈臂向下：
這是我最痛苦的項目。因為手臂常常沒力氣，一開始連一秒都撐不到就滑下來了，更別說
法定秒數十秒了。站在單槓面前掉眼淚也是天天發生的事情。
但是，現在回想，主要是心魔作祟。縱使心裡想考上，肌肉想放棄也是不行的。
所以後段練習的時後，我把我在單槓撐住的時候要想得事情寫起來，包括讀書的疲勞跟考
上的雀躍以及朋友給我的鼓勵寫上。十秒其實過得很快！
我的練習方式是，做重訓(很幸運遇到重訓學弟指導練習+每天在單槓前硬撐)
然後每天舉啞鈴（買十二磅即可兩隻手）每天各做一百下。真的身心疲累的時候可以把軟
糖或巧克力拿出來吃。

練習配備則是找一個有單槓的地方(公館水源市場附近或是景美夜市旁的公園)，然後帶一
把折疊式的椅子即可。
這段時間要好好保護自己的手，必要時去藥局買緩和肌肉的噴霧或是藥膏！




※跑步：
一個禮拜隔一天跑一次，一次跑兩千公尺，或是跑步機連續15分鐘。
體能測驗前的一個星期才開始計秒數。秒數部分可以自行買100元以內的計時器，原則上
只要不超過規定秒數就好。因為當天測驗，自己的堅持和緊張和亢奮，會激發腎上腺素，
所以跑步部分不需太過擔心！練習時，只要在法定秒數前十秒跑完，應該不成問題！


所以，相信自己，也相信自己的腎上腺素吧！！


記住考試當天，可以帶自己的記時器、碼表或是電子錶。建議當天可以帶電子錶應戰。跑
步一次兩組，每組十二個人，會安置好個人起跑點後，給予記時歸零的機會；屈臂向下則
是提供滑石粉（我自己有買專業棒球止滑粉）。

最後希望大家金榜題名，很珍惜自己這次考上的小幸運和小契機。有任何問題歡迎寫信，
因為我真的很希望可以幫助到大家:））祝福你們！加油！然後開心！





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→ a3504121:恭喜
推 albee304:都在哪裡看書呢?我也喜歡吃巧克書可是在圖書館好像...
推 albee304:                           力邊看
推 kissygogo:推文藻人~~
推 book2381:恭喜
→ judge69:你在受訓及下單位的時候  應該就會失望了...
→ judge69:抱歉波你冷水
→ ds1999h:女警不是都到內勤寫公文領高薪嗎...XD