推 chenjuneshin:十二點半睡 八點起床 59.120.154.117 10/21 11:12
推 lockinboy:我都是浮動的.... 61.228.176.137 10/21 11:45
→ badguy:睡到飽 59.117.209.139 10/21 12:03
推 tsoucm24029:我是睡到自然醒的。^^||| 125.225.120.82 10/21 12:07
推 tinjunsei:7個..天天都睡飽 59.104.109.153 10/21 12:26
推 fjuhongting:我平圴每天睡十小時－ － 140.112.5.52 10/21 12:34
推 threeforall:睡到飽 精神好 效率高 59.114.220.28 10/21 12:39
推 sheanwen:睡到自然醒218.166.111.184 10/21 13:15
推 bagsac:管他睡幾個小時 唸了多久 有沒有吸收比較重 211.74.212.90 10/21 14:40
推 willy1616:效率比較重要...念多睡少沒吸收也是白讀 61.223.179.194 10/21 15:29
推 qoo013140:一點睡 七點起床 59.121.20.211 10/21 15:44
推 Nilthoron:1點半睡八點起床 218.169.235.97 10/21 16:24
推 windmillsky:7-11 59.121.12.105 10/21 17:30
推 cooleagles:12點睡六點半起床運動 之後唸得想睡了218.162.176.100 10/21 17:41
→ cooleagles:就趴著睡一下 大約二十分鐘左右218.162.176.100 10/21 17:41
推 nclhhu:太晚睡會記憶力變差220.136.109.139 10/21 19:47
推 josh17:我想因人而異吧，每個人的進度跟計畫都不太 219.84.176.75 10/21 20:24
推 auspicious1:凌晨四點睡.下午2點起床.考上後 61.228.225.200 10/21 20:37
→ auspicious1:調時差調了好久. 61.228.225.200 10/21 20:37
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: lennmoon (威力小胖) 站內: Examination
標題: Re: [問]準備國考的大家一天都睡幾個小時？
時間: Sun Oct 21 12:11:25 2007
有人問幾點睡
我想問大家會不會很常失眠
我有想過是不是都動腦
身體不疲憊
導致躺在床上頭很累
但就是睡不著
有人有好方法嗎
※ 引述《asoshi (~&天蓬大元帥&~)》之銘言：
: 請問一下
: 大家在準備國考的時候
: 一天都睡幾個小時？
: 都幾點就寢？ 幾點起床呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.254.15.250
推 pagl:我會..因為太多慮 所以蠻常失眠，不過現在比 61.228.47.80 10/21 17:17
→ pagl:較好了..方法是睡前要預留放鬆時間..別想太 61.228.47.80 10/21 17:17
→ pagl:複雜的事情..然後，在傍晚的時後一個人慢跑 61.228.47.80 10/21 17:18
→ pagl:消除疲勞..一星期 跑個2-3次 成效不錯 61.228.47.80 10/21 17:19
→ pagl:以前都快天亮才睡著...現在早上8-9點就起來了 61.228.47.80 10/21 17:20
推 MINIMINI23:不一定~起碼睡8小時以上!國考還是要有 61.224.197.242 10/21 20:17
→ MINIMINI23:精神! 61.224.197.242 10/21 20:18
推 LaScala:我睡六到七小時~ 之前大學都凌晨才睡， 218.175.59.17 10/21 22:30
→ LaScala:調的很辛苦，常1點上床，到四五點才睡著， 218.175.59.17 10/21 22:31
→ LaScala:現在正常~ ^^ 大約的時間到嚴皮就會下垂~~ 218.175.59.17 10/21 22:31
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: tanboku (端木) 看板: Examination
標題: Re: [問]準備國考的大家一天都睡幾個小時？
時間: Sun Oct 21 12:16:40 2007
國考是長期抗戰, 如果每天只睡四五個小時
長期下來對身體負擔很大, 對考試也沒任何幫助
如果睡不著的話, 建議是平常養成運動的習慣
我覺得這很有效
※ 引述《lennmoon (威力小胖)》之銘言：
: 有人問幾點睡
: 我想問大家會不會很常失眠
: 我有想過是不是都動腦
: 身體不疲憊
: 導致躺在床上頭很累
: 但就是睡不著
: 有人有好方法嗎
: ※ 引述《asoshi (~&天蓬大元帥&~)》之銘言：
: : 請問一下
: : 大家在準備國考的時候
: : 一天都睡幾個小時？
: : 都幾點就寢？ 幾點起床呢？
--
--
☆◢∵█◣ 啊！肥皂！◢███◣◥◣啊～學長～ ███ ≡ ███
▁ ▁◥∴ˊ ◤◥███ ◥◣█／█◣ ███＝ ███
████ + ★████ ◥◣██∵▄███ ≡ ███
◥ ██◤ ██◥██ ◥◣█◤ ██） ███
︵ ◢)█(◣ ◥ ███◤ (草莓)◥◣ ◢█／◤ ＝ ◢█ ）█
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.249.201.190
推 wq12:記得是6-8小時 去年有在上班 同時考 61.228.182.189 10/21 12:30
推 ffnt:國考長期抗戰，雖然唸書重要，但也別忘了運動220.129.181.176 10/21 13:14
→ ffnt:整天坐在那裡K書~~沒運動提升精神是不行的！220.129.181.176 10/21 13:14