Re: [心得] 讀書方式大公開

[Bioexplorer (☂ 74 -> 66.6)]

※ 引述《PolyGram (恨我無志氣)》之銘言：
: 我自己的讀書時間是早上六點到凌晨0點整
: 1.每天晚上睡覺前喝一帖固腎的宗藥湯(不建議吃維他命.那都是化學製品)
:   此外還會搭配黃連和六味
    1.合成維他命跟天然維他命的結構,成分 完全相同
      並不會因為那是合成的  就會傷害你身體
      當然如果飲食均衡  是可以不用吃維他命

    2.很多中藥有添加成藥的成分
      現在很多中藥都是大陸進口 裡面加了甚麼 沒人知道
      而且有些農藥過量

      我已經聽到很多亂服中藥導致洗腎的例子

: 2.覺得煩躁時就吃點辣椒.讓自己流很多汗(壓力煩躁是一種毒素).
:   流完以後再去沖冷水(不要用溫水).之後感覺戰鬥力都回來了
    小心感冒

: 3.我不吃早餐.因為吃了早餐會想睡覺.早餐空腹就一杯無糖綠茶.中午也是
:   晚餐吃一點飯(不要太多).吃完一樣配一杯綠茶提神

    早餐應該避免牛奶 因為牛奶有讓人想睡的化學成分
    高蛋白的食物 例如肉類,蛋 對思考有幫助

    其他關於早餐對腦力的影響 很多報導都提過 所以不再贅述

: 4.讀累了不建議休息.why?
:   咪一下可以.如果你因為這樣睡個半小時起來精神超好.那會影響到晚上睡眠.
:   變成不規律了.就讓自己很規律都六小時.且在一定時間內
    然後就一整天精神不振 影響讀書效率 損失很大

    以我個人而言 只要瞇20分鐘  接下來的精神都會好很多
    也不會影響晚上的睡眠

: 最後補充
: 心態很重要.一開始我也以為我來不及了.結果很順利一個月就把國英文以外的
: 科目讀完.真的不要急.如果要急就乾脆別去考了.因為即使你有讀效果大打折扣
    最後補充
    1.考試競爭激烈  各種暗黑兵法出爐  來這裡看資訊的人要懂得篩選.
    2.這裡各種程度的人都有
      大家都推薦的老師, 書籍  很可能其實很爛
      只是那些人程度根本還分不出真正的好壞
      等到你傻傻的買回家  才發現不合你的需要
      這點也要注意.



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.5.54
推 cancerho:您真是個好人
推 joanna0131:推好人 也推是否符合自己的需要還是要靠自己確定
推 pttbobo:推樓上
推 itw5566:科科 黑暗兵法~推你一個
推 VICTORTASY:那我也給個建議 抗熬夜BB是好物!  有點貴就是了...
推 playoneLa:科科 暗黑兵法  我懂你說這句話的意思了XD
推 joanna0131:BB是什麼阿? 維他命B?
推 VICTORTASY:chocola BB
推 joanna0131:原來還有這種東西阿 開了眼界 感謝
→ jwpf08:跟他認真你就輸了XD
→ terry1104:覺得這邊不會很暗黑說???
推 weibolin:我想問是什麼想睡的化學成分
推 cat1230:應該是軟磷脂 幫助睡眠的 算是好東西啦!
推 ckHuang:對岸真的進一堆中藥進來.....
推 fasiunfan:他怎麼把自己的文章全刪了?
推 rhweb:中肯
→ DJY:看這篇
推 PODXTL:原文真的很誇張，感謝這位大大的說明！暗黑阿！！
推 mieya:幫補 牛奶中想睡的成分為" tyrosin"酪安酸(希望沒拼錯)
→ mieya:睡前來一杯牛奶倒是能多少幫助睡眠
推 tsp9326:推你一個!!
推 Jimiyu:嗯最後一段，個人方法不一定適合每個人..
推 SiuO:這邊一暗黑馬上就被戳破了吧...鄉民超神經質XD