課程名稱: 彼拉提斯 (我修的是二年級的課程)
上課教師: 鄭雅文
出席: 假日前後必點名 每個人每學期有兩次"特權假"機會
* 特權假: 未出席跟老師說一聲不用簽假單 老師直接註銷紀錄 *
一次點名10分的話 有請假就是拿5分
評分: 學期末有一次party
分小組表演(每組同系的不能超過2位)
授課有分地板動作跟彈力帶 可選擇其一表演
(地板動作的在表演的時候老師會幫忙喊動作順序)
整體服裝ˋ髮型ˋ地墊ˋ輔助道具ˋ個人創意ˋ隊形ˋ整體感都列入評分相目
會全程錄影 XD 可在期末找老師伸檔
＊若曠課/請假過多 老師會給機會加分
EX:這學期加分就是考呼吸
＊會測體適能
天氣太熱的話會跑室內跑道
＊上課請穿著合適輕便的服裝
穿牛仔褲會被老師小噹 XD
＊這學期因校慶放假一天
故要交一篇心得
(不確定是否每個學期都要交書面心得報告一份 有請其他人補充)
＊中堂不下課 但通常會提早十分鐘放人
心得: 上課很輕鬆 老師用很幽默的方式在教學
不過課程開在星期四上午1.2節真的很容易懶散 = ="
身體不好的女生可以去練一下 :D
有貧血狀況的前一晚最好睡眠充足一點+要吃早餐
不然有些暖身動作可能會覺得暈眩喔!
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