※ 引述《jackking (球感60%，口感100%)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 Softball 看板]
: 作者: OD1109 (強棒高手) 看板: Softball
: 標題: [討論] 關於Toss
: 時間: Thu Oct 22 00:46:45 2009
: 打TOSS可以很輕鬆 如模範生
: 打TOSS最重要的一個感覺就是在打到球的一瞬間
: 會有用右手頂球的感覺
: 然後就把手腕翻轉過去
: 而且不能因為TOSS的球慢慢輕輕的飛過來，打者出棒也慢慢的
: 一定要做到等球進來，再出棒
: 至於常常都會聽到有學弟不明瞭何謂『快速但是不用力』的出棒
: 這個動作是用腰帶動手以至於棒子
: 很快的從準備位置到擊球點，但是因為手腕在打到球就翻過去了，
: 所以力道不會像正常打擊那樣大（正常打擊在打到球以後還會多拉一段）
: TOSS打多了，自然會對擊球點位置產生感覺
: 也可以對用棒子掌握擊球方向有感覺
: 相信各種方向的擊球都難不倒你了....
: toss並不是要你輕輕的把球擊到某方向...有時候有些人都輕輕的用棒子碰一下
: toss是要你在完整的揮棒動作中去完成你想要的方向...如同上面的第二段的說明
怎麼打就如上
我再做個補充，toss就是強調瞬間揮棒(如1~7行)和球點及控制打的方向
這就是為什麼要有個接的人
然後，請務必做到，打滾地的，所以打的球點要在球的中上半部
如果可以控制自如，就試著打到接的人左右邊
再加一點，打的人可以選球，尤其是大一和狀況不好的人，請做到
再來就是報球的人
1.一開始報的距離就跟打網一樣，球的高度是平的，讓打的人先抓感覺
2.如果打的人感覺不錯，可以退個二步....就不要再退了
and球的高度再加高一點
3.切記，這是在打toss，不是打feee，不要再加高、加遠--->追球效率
最後是接的人
1.就跟接內野滾地一樣，把動作都做出來
尤其是外野手，不會另外做內野logu的動作，就用這個練接滾地...
2.打出來的速度算中等的，請強迫自己不要太遠接，適應一下速度
等到我和宗霖logu的時候，才可以直接接自強號or高鐵的速度
再最後....
希望能做到4個人一組，輪的方式
打完的人去後面卡多，報完的人打，接完的人報，後面卡多的人接
四個位置要做的事，希望每個人都可以做好
尤其是報球的部份，請有效率的toss，toss是最基本的事
不要小看這個toss的動作，是運用到手腕
內野手常常要用toss的動作....
再再最後，一個人打十~十五顆球，確實打中球心
有效率的話，四個人打，其實十分鐘就可以輪完一輪
以上規定請做好~~
有問題請補充
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.125.221