本篇轉錄逢甲資手iecs系壘版
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投 手 技 術
‧如何增進控球
控球是一個大問題，而且每一個投手遇到控球上的問題時，狀況都不同，
解決的方法也不同，有些人可能一個月就可以改進控球問題，但是也有人
花了好幾年才找出問題的癥結所在，無論如何要改進控球最重要的就是
多練習，增加自己的熟練度以及穩定性，漸漸的控球就會改進。
如果在右打者站在打擊區的時候控球會比較不好，那代表打者的存在
使你分心了。以我個人的投球經驗來說，我都是直接瞄準捕手的手套，
所以不管打者站在哪裡，都不至於對我有影響。
有時候，即使捕手要我們投貼著內角飛過去的球，我們也是看著捕手手套
去投就好，不要去考慮會不會打到人。因為多考慮也沒用，而且打到人的
時候是打者痛，投手不會痛，所以多餘的顧慮是沒有必要的。 < yakyu >
‧關於手臂酸痛的問題
投手最常遇到的問題莫過於手肘的酸痛，尤其是投過球之後，
若沒有仔細的進行冰敷等護理工作，第二天往往連手都伸不直。
但是酸痛不一定代表受傷，必須進一步的判斷。在投球過後因為手肘附近
肌肉組織受損與微血管的破裂，都是造成酸痛的原因。
所以除了冰敷降低發炎的狀況之外。也可以利用耐力訓練來加強手肘附近
的肌群，手肘酸痛的情況就可以改善不少。
不過在訓練的過程，也要非常注意不要過度反而造成受傷。
但是如果是刺痛的感覺，那就必須要小心地判斷刺痛的部位，是肌肉、肌腱
或者關節的韌帶，最好是請醫生診斷。也才會心安嘛! < putter >
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打 擊 技 術
‧如何訓練揮棒?
打如果你是右打者的話，那就必須著重身體右半邊的訓練， 也就是右半邊的關節
、肌肉部分，包括腳跟、腳踝、腰…等等，都需要作重量的訓練!
木棒的揮擊，左手只有自然帶動的動作， 如果一用力，反而會讓揮棒準確度跑掉；
右手才是扮演找尋來球的功能，也就是說如果你右半邊的力量能夠訓練得當，揮棒
的準確度就會大大的提昇!!眼睛盯住來球，左手自然的拉擊，右手找尋擊球點，當
棒子揮出之後，腰部和下半身的力量跟著帶動，揮出的力道自然會很大! < 林仲秋 >
‧沒有打不到的球!
打擊的2個重點就是"眼睛" 和 "手腕"，即使職棒球員也會犯的錯誤
就是打擊眼睛會跑掉，球還沒打到，眼睛就往遠方看，球一定打不好!
另外一個重點"手腕"，這個正是面對快速球投手的法寶!
強力型打者林仲秋，在打擊時即使想用力 也只是用力把身體固定好不亂動，
然後讓手腕揮棒速度加快，就算球速再快，只要你適當的使用手腕，
一定打的到球。如果揮棒使上全力反而會讓揮棒變慢...
另外還有一個重點就是，打快速球時，不要一直想拉，以右打者來說，
應該改變擊球的目標，將球擊往右外野，只要打中球心安打很容易出現!!
還有，當你遇上快速球投手，不要把擊球點提前，這樣重心會前傾，
正確的方法是適當的運用手腕揮棒，切忌不要用全力，這樣會導致揮棒僵硬!
一般人認為揮棒時，左手是拉、右手是推，但是左手要有像彈弓一樣的彈性
而右手則則是控制好棒頭，把球擊中...
只要你能體會上述的動作，那就沒有打不到的球囉! < 葉君璋 >
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‧如何使揮棒速度更快?
揮棒是一個很複雜的動作，用到身體很多的肌肉群，所以要能把棒子揮快，
當然肌力的好壞是很重要，有好的肌力才有力量把棒子揮得快，不過，除此
之外我們還要注意的地方還有很多：
首先，應該要注意的是自己的揮棒動作，是不是力求簡潔，有沒有把多餘的
動作盡量改掉。
接下來要注意自己的揮棒路徑，是不是在收棒準備要出手的時候作的得體，
讓自己在出棒的瞬間能夠直接將棒投往球揮去，而沒有任何累贅的路徑。
我想，揮棒動作最重要的就是這樣了，力求簡潔，讓自己能夠順暢的加快動
作，力量自然就會出來了。當然，除了這些要點之外，還有一點非常的重要
，就是要訓練自己訓練到揮棒的瞬間身體的每一個部分一起爆發，這唯有透
過大量的揮棒才能夠達成。
練習的時候，自己要在心裡面假想著投手的球飛過來，然後自己的以最快的
速度去揮動棒子，但是不要出力，揮棒快有一個很重要的要領是要求快而不
是用力，然後當自己很準確的命中了球，就趕快用全身的力量把球打遠，
說真的，這樣講很容易，但是做起來很難，需要一段時間練習! < yakyu >
‧如何練習打變化球?
通常練習打變化球會有一個困難，就是投手通常無法投很多變化球給你打，
甚至於我自己都是在練習的時後來不及學會，卻在比賽中慢慢學會打變化球
的。我想，最重要的方法是先去瞭解各種變化球的特性，然後學著去判斷，
然後要去知道各種變化球不同的打法。
舉例來說，右打者打右投手的曲球，球會從自己的身體變到外角去，有時候
剛開始看起來很像觸身球，通常看到這種球，感覺上是一個變化球的時候
(多看幾次就可以發現跟直球不太一樣)，就不要急著躲開，等他轉到外角去，
就順勢一推，把他推成安打。每一種球路都有他的破解之道，打多了之後自然
可以去適應的，加油。 < yakyu >
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