※ 引述《ARUFOREVER (精靈)》之銘言：
: 我原本以為FITNESS應該是跟體適能比較有關的板...
: 而BEAUTYBODY是跟身體曲線比較有關的
: 平常的體適能 不就是心肺功能 肌力 肌耐力一類
: 偏向自己的體力如何的嗎?我的認知是這樣啦~
: 只是覺得板上也有不少問要怎麼瘦身、熱量等
: 好像與我所想的不一樣
不惡搞了，這篇是正經的
身體的曲線，在於視覺上的美感與審美觀
而其變因有基因、年齡、飲食、運動...等諸多因素
排除不可抗的因素，後天的補救辦法有飲食、運動、吃藥、開刀
除非有特殊需求，不建議使用後兩者
若要獲得比較好看的身材，在於塑身與減肥的方法與實施情形
而體適能是其中一項因素，藉以判定運動選擇種類與身體健康狀況
藉由提升體適能，對於塑身與減肥也有幫助
由於在先進國家，肥胖已成為一種流行性疾病
因此減肥的學問也逐漸被重視
減肥方法千百種，有效的、無效的、健康的、害體的、短期的、長期的
因為每個人的目標、時間要求、效果要求、健康觀念不同
故尋求各種減肥瘦身法(參照上面v網友三篇文章)、詢問食物熱量高低是很自然的一件事
至於是否允許這類文章在板面上出現，由板主制訂規範，若板友對此規範不滿意可提出
陳情或建議，而體適能方面的知識，牽扯到運動生物力學、運動生理學
這方面算是專業科目，不難理解這部分的知識較難從板面上看到
: 也往往讓我覺得不知道該怎麼找我想要看的文章
: 因為 原本與體適能相關的文章相對之下變少了~
: 但是僅僅個人的意見
: 這個板的主旨也許還要回溯到當初為何創立的原因
: 才能明瞭吧~
: (我也不知道是什麼啦...)
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http://www.wretch.twbbs.org/album/youngkai
歡迎丟我水球問運動與飲食控制的減肥問題
我的學識淺薄，希望能有幫助
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