我想請問一下喔
早上起床晨跑啊
是不是該再晨跑前吃點東西呢?
但有人說...最好跑回來再吃耶
那跑回來後..隔多久後才可以吃早餐啊?
想請問一下...有經驗的人^^
謝謝喔
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運動運動...我要加油^^
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◆ From: 61.70.59.54
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作者: maswin (倒數計時﹍回家囉！^^) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題]關於晨跑
時間: Fri Mar 7 23:35:05 2003
※ 引述《Cirene (whimsical)》之銘言：
: 我想請問一下喔
: 早上起床晨跑啊
: 是不是該再晨跑前吃點東西呢?
: 但有人說...最好跑回來再吃耶
: 那跑回來後..隔多久後才可以吃早餐啊?
: 想請問一下...有經驗的人^^
: 謝謝喔
運動前吃會胃下垂喔!
運動完最好兩小時後在吃東西^^
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◆ From: 218.166.35.65
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作者: Cirene (whimsical) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題]關於晨跑
時間: Sat Mar 8 14:37:54 2003
※ 引述《maswin (倒數計時﹍回家囉！^^)》之銘言：
: ※ 引述《Cirene (whimsical)》之銘言：
: : 我想請問一下喔
: : 早上起床晨跑啊
: : 是不是該再晨跑前吃點東西呢?
: : 但有人說...最好跑回來再吃耶
: : 那跑回來後..隔多久後才可以吃早餐啊?
: : 想請問一下...有經驗的人^^
: : 謝謝喔
: 運動前吃會胃下垂喔!
: 運動完最好兩小時後在吃東西^^
但是都不吃就去運動..感覺有點沒力
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◆ From: 61.70.59.54
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作者: ilovefood (巧克力甜甜圈) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題]關於晨跑
時間: Sat Mar 8 17:02:34 2003
※ 引述《Cirene (whimsical)》之銘言：
: ※ 引述《maswin (倒數計時﹍回家囉！^^)》之銘言：
: : 運動前吃會胃下垂喔!
: : 運動完最好兩小時後在吃東西^^
: 但是都不吃就去運動..感覺有點沒力
不會阿
我覺得剛睡醒時精神超好
沒吃東西並不會沒力啦~~~~~
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◆ From: 140.113.187.60
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作者: chipsahoy (小樹之歌) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題]關於晨跑
時間: Sat Mar 8 17:04:39 2003
※ 引述《Cirene (whimsical)》之銘言：
: ※ 引述《maswin (倒數計時﹍回家囉！^^)》之銘言：
: : 運動前吃會胃下垂喔!
: : 運動完最好兩小時後在吃東西^^
: 但是都不吃就去運動..感覺有點沒力
其實這要看個人啦...跑個一天就大概知道你自己的身體狀況了...
再視情況調整囉
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◆ From: 140.115.209.56