推 yuabcd:推...我都是用心跳率來調整我的跑步!!不看距離看時間 08/08 22:35
※ 編輯: arthurwang 來自: 125.232.141.68 (08/08 22:51)
推 TiaTia:推! 08/08 22:54
推 yuabcd:這篇很適合給要跑步減重的新手看..我之前也是一直逼自己 08/08 23:00
→ yuabcd:要跑幾公里才可以停下來,結果喪失了我跑步的興趣!! 08/08 23:00
→ yuabcd:後來爬文還有版娘的心跳燃脂建議下才知道不是跑多遠 08/08 23:01
→ yuabcd:而是要在自己適合的心跳強度持續跑才會更好 08/08 23:02
→ whitestripe:推這篇 08/08 23:10
推 kenneth1018:我都還可以聊天耶......因為兩個人靜靜的跑好詭異= = 08/08 23:22
→ kenneth1018:而且有在聊天 時間走的超快XD 前提是兩個人程度要相當 08/08 23:24
→ whitestripe:我猜我如果跟樓上一起跑我應該會是一位很好的聆聽者 08/08 23:25
→ arthurwang:不相當也可以聊。 甲:待會見 乙:等我 08/08 23:25
→ arthurwang: 甲:嗨,又見到了。乙:跑那麼快幹麻 08/08 23:26
推 kenneth1018:不會啦 我如果要跟對方聊天就會放慢一點速度 08/08 23:26
→ kenneth1018:之前服役幫同T練的時候 就一路一直碎碎唸 "呼吸注意" 08/08 23:31
→ kenneth1018:"還有XXm 加油" "不要停下來"之類的XD 08/08 23:32
→ TiaTia:運動時我不愛講話耶,不過我是因為要聊天的話就得講英文,我 08/08 23:37
→ TiaTia:那時照顧呼吸心跳都來不及了,哪還有氣力去構思句子XD 08/08 23:41
→ yuabcd:就 "hurry up " "dont stop"兩句打死 08/08 23:54
→ enthos:跑步從捷運到火車.視線模糊,眼前發黑是怎樣的強度? 08/09 10:34
→ daycat:照明不足!! 08/09 10:40
→ abc93:照明不足XDDDDDD!! 08/09 12:49