→ sinem:好好阿~~可以長高~~ 推 140.119.140.63 09/29
→ indesPair:你幾歲還可以長高阿?我也想長高^_^ 推 61.221.128.94 10/02
大家都說跳繩可以瘦很多
請問是體重會減輕
還是手臂大腿會變細??
小腿會變有肌肉會變硬嘛?
一天要跳多少下跳多久才會有效果?
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太委屈
是你覺得我太堅強了,什麼都承受的住
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◆ From: 67.160.22.119
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作者: goto1981 (面目全非腳N ) 看板: FITNESS
標題: Re: 請問跳繩?!!
時間: Mon Sep 29 15:23:43 2003
※ 引述《shinyangela (住在西雅圖,真無聊 N)》之銘言：
: 大家都說跳繩可以瘦很多
: 請問是體重會減輕
: 還是手臂大腿會變細??
: 小腿會變有肌肉會變硬嘛?
: 一天要跳多少下跳多久才會有效果?
可以瘦很多,而手因為會變細吧,因為我之前在跳的時候
手很酸,腳....軟掉了=_=
不過沒變粗
只是跳了二個星期後雖然瘦了
但是....發現在長高
嚇死了,就不敢在跳了
不然跳繩是一個便宜省空間和時間的運動哩
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◆ From: 218.164.53.15