→ baybay18:哈哈~這個有趣 推 61.216.238.174 07/01
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作者: tobebeauty (芳) 看板: FITNESS
標題: Re: 年經女生可以學瑜珈嗎?
時間: Tue Jul 1 21:55:35 2003
※ 引述《anitachu (裙擺搖搖)》之銘言：
: 之前聽人家說，還沒生小孩的人最好不要學瑜珈
: 說這樣骨盆會變形?!以後生小孩就不好...
: 是真的嗎?!不然我還蠻想玩的說....
: 但又有點怕怕的!!
當然可以學呀~ 只是剛開始最好是去正統的瑜迦教室上課
然後每各動作 都是盡自己能力做就好 不必去看其他人能彎到哪
碰到哪的 如果做完會酸痛 是正常的
但是如果很痛就需要請教老師了
不知道你是為什麼 想學瑜珈啊?
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◆ From: 61.216.22.232
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作者: anitachu (裙擺搖搖) 看板: FITNESS
標題: Re: 年經女生可以學瑜珈嗎?
時間: Tue Jul 1 21:59:38 2003
※ 引述《tobebeauty (芳)》之銘言：
: ※ 引述《anitachu (裙擺搖搖)》之銘言：
: : 之前聽人家說，還沒生小孩的人最好不要學瑜珈
: : 說這樣骨盆會變形?!以後生小孩就不好...
: : 是真的嗎?!不然我還蠻想玩的說....
: : 但又有點怕怕的!!
: 當然可以學呀~ 只是剛開始最好是去正統的瑜迦教室上課
: 然後每各動作 都是盡自己能力做就好 不必去看其他人能彎到哪
: 碰到哪的 如果做完會酸痛 是正常的
: 但是如果很痛就需要請教老師了
: 不知道你是為什麼 想學瑜珈啊?
我喔...閒閒沒事啊
以前學過芭蕾，自已常會在家拉來拉去的
而且覺得學瑜珈很....厲害!!
哈哈~~
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◆ From: 61.231.142.122
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作者: pitera (人心都是一顆鑽石) 看板: FITNESS
標題: Re: 年經女生可以學瑜珈嗎?
時間: Thu Jul 3 23:25:33 2003
※ 引述《crystal0 (愛胡說)》之銘言：
: ※ 引述《anitachu (裙擺搖搖)》之銘言：
: : 我喔...閒閒沒事啊
: : 以前學過芭蕾，自已常會在家拉來拉去的
: : 而且覺得學瑜珈很....厲害!!
: : 哈哈~~
: 我也想學ㄟ~~可以推薦大台北地區的嗎?
: 會不會很貴呢?
我這一陣子也一直在動瑜珈的主意唷
每天每天不停的慢跑
﹝我每天慢跑半小時，6公里
從大二到現在七年了唷 但中間曾經有中斷過﹞
有時候真的覺得很煩
放個假回家兩三天，
好不容易減掉的肉肉 馬上又貼一圈在身上了
大學時有一陣子跑到腿完全失去彈性﹝大約跑兩年時﹞
覺得每天每天這樣和路面接觸輕微的震盪累積下來
實在非常可觀
我妹妹大約比我晚個兩年才開始跑
她說每次跑完 膝蓋的關節就痛的要死
但是不可否認
跑步實在是目前我找到對自己最方便又有效的瘦身運動
瑜珈感覺真的很棒耶
可以局部雕塑曲線
又可以幫你將五臟六腑歸位
看著Madonna練過瑜珈後更加神采奕奕
她之前不也是一天到晚上健身房的嗎？
結果練了瑜珈之後
只要自己個人有恆心毅力 就可以在家裡安心安逸的演練了
從此擺脫健身房﹝操場﹞的日子
Madonna說：「為什麼要練瑜珈？為了擺脫健身房。」
真棒！果然是偶像啊！
我大概從價位上比較了幾家的瑜珈教室
邱素貞口碑不錯 但是也是價位最高的
另外台北火車站附近、博愛路上有一家果軒瑜珈http://home.kimo.com.tw/g.s.yoga
好像資歷也挺久的
設備不錯、班級很多、價格也挺合理
﹝最近是3個月5700元，無限堂課，硬體設備自由使用；一年另外有優惠吧﹞
聽說很多健身房也有附設瑜珈課程
還有沒有誰人有其他資訊或建議的呢？
一起分享一下吧！
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◆ From: 61.228.112.242
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作者: finding (禮物) 看板: FITNESS
標題: Re: 年經女生可以學瑜珈嗎?
時間: Fri Jul 4 10:34:09 2003
我有在邱素貞那邊學
昨天他說有推出一個新方案
平均下來一堂課大概一百初元
以前我經痛很嚴重
但是我上了六堂課下來
第一次經痛比較減緩
第二次居然一點都不痛
可以考慮吧
※ 引述《pitera (人心都是一顆鑽石)》之銘言：
: ※ 引述《crystal0 (愛胡說)》之銘言：
: : 我也想學ㄟ~~可以推薦大台北地區的嗎?
: : 會不會很貴呢?
: 我這一陣子也一直在動瑜珈的主意唷
: 每天每天不停的慢跑
: ﹝我每天慢跑半小時，6公里
: 從大二到現在七年了唷 但中間曾經有中斷過﹞
: 有時候真的覺得很煩
: 放個假回家兩三天，
: 好不容易減掉的肉肉 馬上又貼一圈在身上了
: 大學時有一陣子跑到腿完全失去彈性﹝大約跑兩年時﹞
: 覺得每天每天這樣和路面接觸輕微的震盪累積下來
: 實在非常可觀
: 我妹妹大約比我晚個兩年才開始跑
: 她說每次跑完 膝蓋的關節就痛的要死
: 但是不可否認
: 跑步實在是目前我找到對自己最方便又有效的瘦身運動
: 瑜珈感覺真的很棒耶
: 可以局部雕塑曲線
: 又可以幫你將五臟六腑歸位
: 看著Madonna練過瑜珈後更加神采奕奕
: 她之前不也是一天到晚上健身房的嗎？
: 結果練了瑜珈之後
: 只要自己個人有恆心毅力 就可以在家裡安心安逸的演練了
: 從此擺脫健身房﹝操場﹞的日子
: Madonna說：「為什麼要練瑜珈？為了擺脫健身房。」
: 真棒！果然是偶像啊！
: 我大概從價位上比較了幾家的瑜珈教室
: 邱素貞口碑不錯 但是也是價位最高的
: 另外台北火車站附近、博愛路上有一家果軒瑜珈http://home.kimo.com.tw/g.s.yoga
: 好像資歷也挺久的
: 設備不錯、班級很多、價格也挺合理
: ﹝最近是3個月5700元，無限堂課，硬體設備自由使用；一年另外有優惠吧﹞
: 聽說很多健身房也有附設瑜珈課程
: 還有沒有誰人有其他資訊或建議的呢？
: 一起分享一下吧！
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◆ From: 61.224.17.15
之前聽人家說，還沒生小孩的人最好不要學瑜珈
說這樣骨盆會變形?!以後生小孩就不好...
是真的嗎?!不然我還蠻想玩的說....
但又有點怕怕的!!
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作者: lapulato (Son of Osiris) 看板: FITNESS
標題: Re: 年經女生可以學瑜珈嗎?
時間: Tue Jul 1 21:47:45 2003
※ 引述《anitachu (裙擺搖搖)》之銘言：
: 之前聽人家說，還沒生小孩的人最好不要學瑜珈
: 說這樣骨盆會變形?!以後生小孩就不好...
: 是真的嗎?!不然我還蠻想玩的說....
: 但又有點怕怕的!!
骨盆不會變形
台大的瑜珈課女生很多
也沒看過上完後變形不能生的
而且有些動作還可以刺激、強化
會陰部位的肌肉
可以讓妳生小孩和下蛋一樣輕鬆
噗！一聲就生下來了
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