推 chimi:推妳的簽名檔^^ 61.64.174.150 09/01
推 chch:真的是這樣耶 謝謝你喔^^% 203.204.139.240 09/01
推 cutieting:天啊~~真感謝你精采的解說!大推! 220.142.19.182 09/01
推 angelkitten:所以說只要坐起來一點點就好了嗎? 61.231.29.106 09/02
推 gim:推~~我們老師也都是教我們做這個動作~~ 61.228.19.215 09/02
推 Lick:不能坐起來 臀部和下背部要緊貼在墊子上 140.112.233.61 09/02
推 Lick:然後全力收縮腹肌讓肩膀和上背抬起來 140.112.233.61 09/02
推 MTV:可是這樣做我的脖子都會痛耶....-.-a 210.69.13.1 09/02
推 Lick:你的手都放在哪裡? 140.112.233.61 09/02
推 lois:我是照影片那樣雙手交叉置於胸前, 140.110.13.2 09/03
→ lois:脖子真的蠻痛的..是用力的方式不對嗎？ 140.110.13.2 09/03
推 Lick:是痛還是酸啊?會痛還蠻罕見的說... 140.112.233.61 09/03