※ 引述《ccworker (撐過兩個月了)》之銘言：
: ※ 引述《sapporo (おんどり)》之銘言：
: 比較重要的是跑完保暖的問題吧
: 跑完後馬上把汗擦乾，穿上外套保暖，再回家洗個舒服的熱水澡
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: 低溫到還好，最討厭的是下雨
: 下雨就真的連跑都不用跑了.....
冬天跑步保暖很重要
我買了這一期的Runners magazine (網站 http://www.runnersworld.com)
裡面有講冬天跑步的outfit 最裡層穿人造纖維
最好是透氣但保暖的材質
最裡層不要穿棉質 因為棉質吸汗以後跟身體接觸 很容易受涼
還有 不要穿一件厚重的衣服
而是多穿幾層薄的layer 跑一跑可以隨體溫調整衣服
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鄧鄧想不出主題的 Law School Life
http://photo.pchome.com.tw/s02/dengdeng/book24/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 66.71.20.26