作者firefoxriko (自由主義者的忠心測試)
看板FITNESS
標題Re: [討論] 關於動物
時間Sun Sep 2 04:00:10 2012
※ 引述《odinhung (奧丁)》之銘言：
: 今天看動物星球,裡面講到非洲的鱷魚,他說鱷魚常常吃頓大餐之後可能
: 好幾個月都沒東西可以吃,自然界的動物很多應該是這樣子,人類的祖先
: 說不定也是,那他們挨餓的時候也是先分解肌肉嗎?...那怎麼保證在未來
: 有機會打獵的時候能夠維持足夠的力量補抓獵物呢?
肌肉讓人有力量抓獵物，所以在有獵物的時候運動能力強的人基本上有利於打獵
但是別忘了，人是群居的動物，基因容易存脂肪的胖子在食物多的時候
混在家族或團體中是可以得到食物的。
易團積脂肪的人在食物多時，存下大量的脂肪，因此可以在食物少時有更多的脂肪可分解
所以吃不胖的基因要流傳下來，多半他們的祖先很幸運。
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說完脂肪再說說原po問的肌肉
肌肉在食物缺乏的時候，因為沒有獵物可以抓
所以容易抓獵物這優勢也減小，
沒肉時吃吃果子，
一來摘果子較打獵不須肌肉，
二來果子提供的熱量相對肉來說較少
肌肉還有一個問題
大量的肌肉代表基礎代謝率的提高，
雖然大家都知道了，不過這裡還是要提
基代就是你基本上什麼都不做，而一天中的消耗量
而食物缺乏時，因為沒獵物無法打獵，所以基本的情況就是什麼都沒得做
一天的消耗量大約等於基代(以溫血動物熊來說，就直接冬眠了)
當人無法打獵開源，此時大量的肌肉只是增加基代，增加能量消耗而已
所以要節流的話，要做的就是減少肌肉
仔細想想就知道
一個基代1900的猛男跟一個基代1300的但有大量脂肪的胖子
在食物很少時每天只有幾個果子或樹皮吃時，誰容易撐下來?
此時猛男如果降下基代(肌肉)顯然對生存比較有利
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所以在幾輪的飢荒淘汰下
存活下來的人幾乎都是在食物過剩下會團積脂肪，食物缺乏時會消耗大量肌肉的人
這樣的基因流傳了下來，所以現代人基本都是這樣的
說穿了，溜溜球效應就產生了，故意挨餓，身體就以為現在是飢荒
於是在節食時消耗大量肌肉，正常吃時快速團積脂肪，
作為一個肌肉少的人運動累就更不運動了，然後基代又低。
不過還是有少數吃不胖餓不瘦又天生神力的人，他們的祖先剛好沒被餓死~
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除了熊冬眠這個例子外，熊畢竟跟人差比較多
這裡還有個現代人類跟尼安德塔人的例子
尼安德塔人跟現代人曾經生存在同一個時代，
作為人類的近親
尼安德塔人有更大的腦容量(意即他們可能更聰明)
更強大的肌肉及運動能力，以及更好的耐寒能力
然而為何後來存活下來的是現代人而不是尼安德塔人
尼安德塔人滅亡的原因有很多
這只是其中一說
尼安德塔人超壯，
所以對尼安德塔人的一日所需熱量的說法，經過鑑定
從比現代人多300到高達5000都有學者主張
5000耶，超誇張，想像他們一天要吃多少。
因為肌肉強熱量消耗大，所以尼安德塔人雖然平常很會打獵
但大飢荒時，尼安德塔人，就算很會打獵，但沒有獵物可打
無法維持這麼高的熱量，就容易餓死
一旦遇到長期的飢荒時，現代人比較不壯，但耗能少的優勢就出來了
耗能少的現代人挺過了熱量來源缺乏的飢荒。
就算在沒飢荒時，現代人也因為不須要找那麼多熱量，
所以可以把多的時間花在繁殖跟教育上。
(反映在現代人身上就是經濟不景氣時大家不生小孩，畢竟自己都吃不飽了)
所以尼安德塔人在演化的過程中被現代人取代，有一部份原因就是太壯了
肌肉太多在肌荒時不見得是太好的事。
所以下次有尼安德塔人po太壯文，如果他真的太壯，請不要噓他，
現代人太壯也有壞處，畢竟伙食費就增加了。
不過要減脂的話，在飲食不變下，增加肌肉對消耗脂肪多少是有利的
雖然不太可能像尼安德塔人一樣把基代飆到5000就是了
關於尼安德塔人這部份的資料，請google：尼安德塔人 熱量
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◆ From: 211.76.32.176
※ 編輯: firefoxriko 來自: 211.76.32.176 (09/02 04:34)
推 lingray:從體適能討論到尼安德塔人 還蠻有趣的XD 09/02 07:42
→ lingray:我是覺得這觀點很有趣 也的確有其可能性啦 XD 09/02 07:44
推 ksfable:爆發力 or 續航力 的抉擇 XD 09/02 10:27
→ sagarain:不過現代人資源那麼豐富 應該可以依自己需求逆天擇 09/02 10:34
→ sagarain:幾代以後也許會不一樣 09/02 10:35
推 reneeviolet:肌肉量大(基代高)→易餓吃更多→氧化壓力↑睪固酮↑ 09/02 10:55
→ reneeviolet:連帶的免疫力也可能會下降 09/02 10:56
→ reneeviolet:凡事過猶不及，適中就好 09/02 10:57
→ Rattlesnake:重訓跟壽命的關係 有這方面的研究報告嗎 09/02 11:38
推 lbmc:長知識....酷 09/02 13:44
推 DennyCrane:原來來問動一下就變超壯的是尼安德塔人 長知識惹 09/02 20:43
推 whitestripe:有這種事 真的長知識了 09/03 02:14